روز کاری افراد موفق
یک روز کاری افراد موفق چطور می گذرد؟

با شروع و پایان یک روز کاری افراد موفق بیشتر آشنا شوید ؟

خلاقیت شما در ساعات کاری رابطه مستقیمی با این سوال دارد که چطور روز خود را آغاز کرده و به آن پایان خواهید داد؟ در این مطلب قصد داریم شما را با شروع و پایان یک روز کاری افراد موفق آشنا کنیم. در ادامه با میهن پست همراه شوید .

یک روز کاری افراد موفق همواره با زمانبندی های دقیقی سپری خواهد شد . برنامه ریزی هایی که همیشه به آن متعهد بوده و حتی با وجود موفقیت های بزرگی که کسب کرده اند برای تحقق آنها دست از تلاش بر نخواهند داشت . به تازگی از برخی مدیران برتر کسب و کار و تجارت در مورد روتین روزانه‌ ای که دارند، سؤالاتی پرسیده شده است که در این مطلب به مهم ترین موارد اشاره شده آنها خواهیم پرداخت .

پیاده‌ به محل کارتان بروید : اندی کتز می‌فیلد، موسس و مدیرعامل کمپانی هری می‌ گوید در طول ۲۰ دقیقه پیاده‌ روی که دارد ایمیل‌ هایش را پاسخ نمی‌ دهد و از تلفن هوشمندش استفاده نمی‌ کند:

پیاده‌روی یکی از لحظات آرامش‌بخش من است که در طول روز تجربه می‌کنم. این مدت‌زمان کوتاه باعث می‌شود کمی از کارم دور شوم و به آرامش برسم. اکثر روزها من سعی می‌کنم پیاده به محل کارم بروم.

روز کاری افراد موفق

در نمونه ای دیگر به برنامه یک روز کاری افراد موفق می توان به خانم جانا اشاره کرد. لیلا جانا، مدیرعامل ساماسورس نیز هر روز با پیاده‌ روی در محل کارش حاضر می‌ شود. کمپانی ساماسورس کارمندان خود را دورکار انتخاب می‌ کند. جانا در مسیرش به شرکت، موسیقی گوش می‌ دهد و می‌ گوید موسیقی باعث می‌ شود فشار و استرس وی کاهش یابد. ملانی ولان، مدیرعامل سول‌سایکل صبح‌ ها به ورزش نیز می‌ پردازد. او می‌ گوید ورزش بهترین کاری است که می‌ توانید روزتان را با آن شروع کنید:

شاید در ابتدای روز کمی از تخت خواب برخاستن سخت باشد؛ اما همین‌که برخاستید و به تمرین ورزشی مشغول شدید، احساس بسیار خوبی خواهید کرد و میزان خلاقیتتان در طول روز بسیار بیشتر خواهد شد.

ابتدا فرزندان، سپس پاسخ به ایمیل‌ ها : شمار زیادی از مردم پس از اینکه بیدار می‌ شوند، به سراغ تلفن هوشمند یا لپ‌ تاپ می‌ روند و به ایمیل‌ هایشان پاسخ می‌ دهند. مدیران موفق حوزه‌ کسب‌ و کار با این عمل موافق نیستند. دنیلا یاکوبوسکی، مدیرعامل استارت‌ آپ جواهرسازی بابل‌ بار تنها ایمیل‌ ها را چک می‌کند و خواندن و پاسخ دادن به آنها را به زمان دیگری موکول می‌ کند:

من مانند افرادی نیستم که هر روز پس از بیدار شدن سریعا روز کاریشان را شروع می‌ کنند. به همین علت سعی می‌ کنم روز خود را با چک کردن ایمیل و اخبار جدید شروع کنم.

روز کاری افراد موفق

ملانی ولان نیز کار مشابهی انجام می‌ دهد. او مدت‌ زمان چک کردن ایمیل و اخبار را به ۱۵ دقیقه محدود کرده است:

با مدیریت درست زمان، من می‌ توانم زمان بیشتری در کنار فرزندانم سپری کنم. با رعایت یک روتین منظم، می‌ توانم مانع انجام دو کار به‌صورت همزمان شوم. من همچنین فرزندانم را شخصا به مدرسه می برم.

کتز می‌فیلد می‌ گوید بسیاری از مدیرانی که وی با آنها صحبت کرده است، بیشتر زمانی که صبح‌ ها دارند با فرزندانشان سپری می‌ کنند. می‌فیلد صبح‌ ها تنها به چک کردن حساب توییترش بسنده می‌ کند و زمانش را با دخترش می‌ گذراند.

کریستینا آگاپاکیس، یکی از مسئولان استارت‌ آپ Ginkgo Bioworks صبح خود را با پسرش سپری می‌ کند:

چک کردن ایمیل برای من که پسر دوساله‌ ام مانند آلارم عمل می‌ کند کمی سخت است.

نگهداری از یک کودک کمی روتین کاری آگاپاکیس را تغییر داده است. درواقع وی مجبور شده کار و زندگی شخصی‌ اش را بیشتر از پیش از یکدیگر جدا سازد. او توضیح می‌ دهد:

حرف‌ های زیادی می‌ توان در مورد حفظ میزان خلاقیت در خانه یا در محل کار زد. اما مراقبت ۲۴ ساعته از یک نفر دیگر باعث شده است تا من متوجه شوم اولویت‌ بندی چقدر اهمیت دارد.

قبل از خواب از اتفاقات روز کاری و تکنولوژی فاصله بگیرید : شب‌ ها هم به‌اندازه‌ صبح‌ ها اهمیت دارند. درواقع کاری که در شب انجام می‌ دهید بر میزان خلاقیت روز بعد تأثیر می‌ گذارد. یکی از مواردی که توصیه شده است قبل از خواب از آنها استفاده نکنیم، تلفن هوشمند است. نمایشگر تلفن هوشمند نوری ساطع می‌ کند که برای چشمان ما مضر است و باعث خستگی چشم می‌ شود. این نور بر خوابمان نیز تأثیر بدی می‌ گذارد.

برایان جانسن، مدیرعامل و مؤسس استارت‌آپ کرنل، به این موضوع اهمیت بسیاری می‌دهد. وی توضیح داده است:

من دستگاه‌ هایم را ساعت ۹ شب خاموش می‌ کنم و بین ساعت ۱۰ شب تا ۶ صبح می‌خوابم. همچنین در شب‌ های کاری ۳ میلی‌ گرم ملاتونین مصرف می‌کنم و میکوشم که بعد از ساعت ۶ عصر کربوهیدرات مصرف نکنم.

روز کاری افراد موفق

بن لم ، مدیرعامل و مؤسس کمپانی Conversable می‌ گوید :

هر شب بعد از اینکه کامپیوتر و دستگاه‌ های دیگر را خاموش کردم به حمام می‌ روم و دوش آب گرم می‌ گیرم تا دمای بدنم افزایش یابد. سپس حرکات کششی انجام می‌ دهم و با مطالعه سعی می‌ کنم کمی از اتفاقات روز فاصله بگیرم.

هر یک روز کاری افراد موفق با فراموش کردن اتفاقات روز همان کاری به اتمام می رسد . این یعنی هر یک از ما نیز باید مدتی از اتفاقات روز فاصله بگیریم تا برای روز کاری بعدی به‌ اندازه کافی انگیزه داشته باشیم. کاری که در برنامه یک روز کاری افراد موفق گنجانده شده است .

منبع    fastcompany

10 دیدگاه

  1. پیاده روی عالیه

  2. کاش همسر منم بتونه مدیریت بکنه کار و مارو

  3. اغلب مردم زمان خوابشون گوشی. رو چک میکنن

  4. برنامه ریزی خیلی موثره تو زندگی و کار

  5. این مدیرهای موفق همیشه بهترین کارو انجام میدن

  6. آفرین به اراده قوی ای که دارن

  7. از خواب شیرین زدن سخته 😑

  8. من تازه۱۰ شب میشینم پای سیستم 😑

  9. مردم تنبلی هستیم متاسفانه

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*