نتایج جستجو برای :تناسب اندام

کنترل تناسب اندام با کمربند هوشمند سامسونگ

کمربند هوشمند سامسونگ

کنترل تناسب اندام با کمربند هوشمند سامسونگ در حالی امکان پذیر خواهد بود که شرکت سامسونگ کمربند هوشمندی تولید کرده است که با بهره‌گیری از مجموعه ای حسگر و گام‌شمار، وضعیت غذا خوردن و مصرف کالری را محاسبه و به تلفن‌همراه هوشمند ارسال می‌کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام

صبحانه رژیمی

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام در افراد خواهد بود . چرا که خوردن صبحانه رژیمی ، مهم ترین وعده ی غذایی روز برای تنظیم سوخت و ساز بدن خواهد بود، بنابراین، خوردن صبحانه رژیمی سالم و کم چرب اهمیت زیادی در برنامه ی کاهش وزن دارد. 

متن کامل »

دستیابی با تناسب اندام با ۵۰ راهکار کارشناسانه ؟

تناسب اندام

برای همه ما که اهل ورزش و رعایت اصول منظم رژیم غذایی نیستیم ، دستیابی به تناسب اندام دغدغه ای دست نیافتی و دور از ذهن است . بنابراین اگر مایلید سال ۹۴ را به سالی رضایتمند برای دستیابی به تناسب اندامی قابل قبول با معیار های خود تبدیل و از شر چربی های اضافی بدنتان که مدت هاست ذهنتان را مشغول کرده خلاص شوید، از شما می خواهیم که این توصیه ها کارشناسانه را جدی بگیرید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

چگونه تناسب اندام افراد را از بیماری دیابت ایمن می کند ؟

تناسب اندام افراد

خطرهای اغمای بیماری دیابتی ۵۰ درصد در زنان بیش از مردان می باشد. اغمای دیابتی وضعیتی است که در اثر کنترل نکردن دیابت به وجود می آید و علامت آن میزان بالای قند خون و کندن (تولید ناقص سوخت و ساز چربی در خون) می باشد. اگر چه اغمای دیابتی همیشه با مقدار بالای قند خون همراه است اما میزان بالای قند خون عامل به وجود آورنده آن نیست. عامل آن فقدان انسولین می باشد. قبل از اینکه انسولین درمانی متداول شود اغمای دیابتی عامل اصلی مرگ در اثر دیابت بود.

متن کامل »

راهکارهای لاغری و حفظ تناسب اندام در فصل سر زمستان ؟

تناسب اندام و لاغری و حفظ آن در فصل زمستان مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می آورد چرا که سرما که از راه می‌رسد خیلی‌ها خانه‌نشین می‌شوند و آلودگی هوا هم بهانه خوبی است تا خانم‌های خانه‌دار کمتر بیرون بیایند و حتی پیاده‌روی‌های هفتگی را هم کاهش و این کاهش فعالیت روزانه احتمال چاقی در این فصل افزایش می‌یابد. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

اپلیکیشن هايي كه به تناسب اندام شما كمك مي كند

به گزارش ميهن پست – در ميان اطرافيان شما حتما كساني هستند كه اين روزها – عيد نوروز – رژیم دارند. رژيم از حذف شام گرفته تا رژیم اتکینز و آب درمانی و… ولی آیا به این موضوع توجه داريد که رژيم غذايي و برنامه هاي آن بدون مشورت یک متخصص تغذیه یا یک مربی ورزشی چقدر مي تواند سخت باشد؟ تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که تناسب اندام می تواند درست کف دست تان یا دقیق تر بگویم لا به لای اپلیکیشن های تلفن همراه هوشمند شما باشد؟!

متن کامل »

موثر بودن تفکر مثبت بر ورزش و تناسب اندام

آیا هر روز در آینه خودتان را بر انداز می کنید  و به سراغ  ورزش می‌روید، یا اینکه  امرو زو فردا می کنید و بهانه می آورید که چرا اندامتان خوب نیست؟ آیا  خوشتان می آید بدن خوش فرم تری داشته باشید، خوب  ورزش کنید و در طی روز حس بهتری داشته باشید؟ پس، مثبت اندیش باشید! یک آدم معمولی، در یک روز بطور میانگین ۶۰ هزار فکر مختلف به سرش می‌زند! پس اینکه چگونه فکر می‌کنید بسیار اهمیت دارد. تغییر مدل فکری‌تان به شما کمک خواهد کرد تا در تمریناتتان، جدی‌تر باشید، و بر موانع پیش رویتان غالب شوید. ...

متن کامل »

موثر بودن تفکر مثبت بر ورزش و تناسب اندام

آیا هر روز در آینه خودتان را بر انداز می کنید  و به سراغ  ورزش می‌روید، یا اینکه  امرو زو فردا می کنید و بهانه می آورید که چرا اندامتان خوب نیست؟ آیا  خوشتان می آید بدن خوش فرم تری داشته باشید، خوب  ورزش کنید و در طی روز حس بهتری داشته باشید؟ پس، مثبت […]

متن کامل »

۹ خطایی که بانوان در برنامه تناسب اندام انجام می دهند

اطلاع  از یک برنامه اصولی و همچنین  شیوه های نادرست و حاکم بر ورزش خانمها به شما در بهتر اثرگرفتن از تمرین و ورزش یاری خواهد کرد. در این بخش ۹ خطای تمرینی را برایتان شرح می دهیم و در آخر توقع داریم در برنامه تناسب اندام  از این موارد بپرهیزید  تا مطمئن شوید بهترین تمرینات ورزشی را انجام می دهید. تمرینات هوازی با سرعت یکنواخت به عقیده کارشناسان متخصص در زمینه ورزش یکی از اشتباهات رایج که اتفاقا” زیاد هم دیده می شود اضافه روی در انجام تمرینات هوازی است – فقط دویدن، دویدن و دویدن بر روی تردمیل ...

متن کامل »