نتایج جستجو برای :صبحانه

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام

صبحانه رژیمی

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام در افراد خواهد بود . چرا که خوردن صبحانه رژیمی ، مهم ترین وعده ی غذایی روز برای تنظیم سوخت و ساز بدن خواهد بود، بنابراین، خوردن صبحانه رژیمی سالم و کم چرب اهمیت زیادی در برنامه ی کاهش وزن دارد. 

متن کامل »

تسترهای هوشمندی که فناوری را به میز صبحانه می کشاند ؟!

تستر های هوشمند

تسترهای هوشمندی فناوری را به میز صبحانه کشاندند؟ این شاید تیتری باشد که بتواند گویای تسخیر میز صبحانه توسط فناوری های امروزی باشد چرا که نان تست تا به امروز عضو اصلی میزهای صبحانه بوده و سال های زیادی است که این نان بدون تغییر در ساختار اصلی آن مورد استفاده قرار گرفته است. اما نظرتان درباره ی نان های تستی که هر بار قبل خوردنشان به شما پیغامی جدید و واقعی از اخبار عمومی، شخصی، تفریحی و… می دهند چیست؟. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

وقتی میز صبحانه، بوم نقاشی‌ یک هنرمند گمنام و خلاق می شود + عکس

میهن پست – برای بیشتر هنرمندان این موضع که به صورت ناخودآگاه دست به خلق آثار هنری جالبی می‌زنند، همواره موضوعی کاملاً عادی و معمولی است، درست همانند هنرمند گمنامی که ما می خواهیم  تعدادی از آثار جالب و دیدی اش را – که بعضی از روزها بر روی میز صبحانه اش خلق می کند – برای شما همراهان همیشگی در گجت نیوز به نمایش بگذاریم.

متن کامل »

دانش‌آموزان را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید

مسئول گروه سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی برای دانش‌آموزان محسوب می‌شود که باید هر روز قبل از رفتن به مدرسه صبحانه کامل صرف شود. فاطمه طاهریان در گفت‌و‌گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه قزوین، اظهار کرد: دانش‌آموزان برای فراگیری درس‌ها و داشتن انر‍ژی کافی در طول روز، قبل از رفتن به مدرسه باید صبحانه کامل بخورند، چرا که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی محسوب می‌شود و نخوردن آن در کاهش توانایی جسمی و روحی دانش‌آموزان تاثیرگذار است. وی افزود: ‌برای این که کودکان اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند ...

متن کامل »

شیفت صبحی‌ها برای افزایش میزان یادگیری در کلاس، صبحانه بخورند

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: استفاده از وعده صبحانه ضمن جلوگیری از افت سریع قند خون دانش‌آموز در کلاس درس، باعث افزایش میزان تمرکز و یادگیری وی می‌شود. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)- منطقه سیستان‌وبلوچستان، دکتر منصور شهرکی افزود: متأسفانه تعداد زیادی از دانش‌آموزان صبحانه نمی‌خورند که علل مختلفی مانند صرف دیرهنگام یا استفاده از غذای سنگین در وعده شام، خوابیدن دیر هنگام و معمول نبودن صرف وعده صبحانه در خانواده دارد. وی گفت: بهتر است صرف وعده صبحانه به عنوان سبک زندگی خانواده، به صورت یک قانون باشد به گونه‌ای که تمامی ...

متن کامل »

دانش آموزان را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید

یک کارشناس تغذیه به خانواده‌ها توصیه کرد: دانش آموزان را بدون صبحانه به مدرسه نفرستند. علی اشرف رشیدی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، صرف صبحانه توسط دانش آموزان را ضروری دانست و گفت: صبحانه به عنوان یک وعده مهم غذایی 20 تا 30 درصد انرژی روزانه فرد را تامین می‌کند و خوردن آن در دانش‌آموزان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته رشیدی، تحقیقات صورت گرفته حاکی از این است که خوردن صبحانه نه تنها برنامه سایر وعده‌های غذایی روزانه فرد را تنظیم می‌کند، بلکه تاثیر مثبتی بر یادگیری و افزایش بهره هوشی دانش ...

متن کامل »

صبحانه در لاغري چقدر اهميت دارد؟

سلامت نیوز: سال‌هاست که صبحانه مهم‌ترين وعده غذايي روز در نظرگرفته مي‌شود اما پشتوانه علمي اين ادعا به نحو تعجب‌برانگيزي‌ناچيز است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید،انتشار مقالات تحقيقي‌متنوع که در دانشگاه‌هاي مختلف ايالات متحده انجام شده در نسخه ماه آگوست ژورنال تغذيه باليني آمريکا، درکل تفکر اهميت تغذيه در ساعات آغازين روز را زيرسوال برده است. محرک اصلي انجام اين تحقيقات، تعيين نقش خوردن صبحانه در کاهش وزن است. محققان دانشگاه آلاباما با به‌کارگيري 300 داوطلب کاهش وزن اين مسئله را مورد مطالعه دوباره قرار داده‌اند. داوطلبان به‌صورت اتفاقي به 3 گروه تقسيم شدند. 1)گروهي که ...

متن کامل »

اسموتی موز و بادام صبحانه ای سالم

این اسموتی برای کسانیکه در رژیم هستند صبحانه سالمی است چون  تا زمان ناهار گرسنه نمی شود نیتا مهتا، یک سرآشپز مشهور در کتاب آشپزی خود این اسموتی را  آموزش داده است چون  بدن انسان به شیر و موز و بادام نیاز دارد مواد لازم: پودر بادام ۲ قاشق غذاخوری۲ فنجان شیر سرد۱/۴ قاشق چایخوری پودر  دارچین۱۰-۱۲ تکه های یخ۱ قاشق غذاخوری عسل۱/۲ موز رسیده  خرد شده طرز تهیه:۱/۴ فنجان بادام  را چرخ کرده و بصورت پودر در آورید پودر بادام معادل ۲ قاشق را با نصف موز مخلوط کرده و میکس میکنیم شیرینی آن را چک میکنیم و عسل ...

متن کامل »