تغذيه

خوردن این خوراکی‌ها بعد از ورزش مشکل ساز می شود + عکس

رژیم غذایی ورزشکاران

برای داشتن تناسب اندامی خوب شاید رعایت رژیم غذایی ورزشکاران مناسب ترین روش برای تنطیم وعده های غذایی باشد اما همه این ها هدفی جز کم کردن وزن نیست چرا که کم کردن وزن ، چیزی است که بسیاری از افراد چاق به دنبال آن هستند و راه‌های مختلفی را نیز امتحان می‌کنند که در برخی از آنها شکست‌های بدی را نیز متحمل می‌شوند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

نوشیدنی هایی مضر که استخوان های شما را نابود می کند ؟

نوشیدنی هایی مضر

نوشیدنی هایی مضر که استخوان های شما را نابود می کند متاسفانه همه روزه در لیست خوردنی های خوشمزه ما قرار دارد . مثلا بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی‌ زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. هر ساله مقادیر قابل توجهی از این نوشیدنی ها به فروش می رسد و در برخی کشورها مانند آمریکا، مردم بیش از آن که آب بنوشند، نوشابه گازدار مصرف می کنند که می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت جدی منجر شود. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

سهم بزرگی از غذای آینده بشر را جلبک ها و حشرات تشکیل خواهند داد !

غذای آینده بشر

با رشد جمعیت و تغییر شیوه زندگی انسان ، قطعا تامین غذا برای زیست نیز با چالشی بزرگ مواجه خواهد شده و در این میان حشرات و جلبک ها سهم بزرگی از غذای آینده بشر را به خود اختصاص خواهند داد. چرا که یکی از حوزه هایی که شاهد بیشترین میزان تغییر در آینده آن خواهیم بود ، صنعت مواد غذایی است ، به طوری که اوج گیری روش های مختلف مانند مهندسی ژنتیک در این مسیر تاثیر خواهد گذاشت. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خوراکی‌هایی که چربی‌های شکمتان را آب می کند + عکس

آب كردن چربي هاي شكم

قبل زا توضیح در مورد آب کردن چربی های شکم باید گفت که قدیم‌ها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانه‌ای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم‌ها ترجیح می‌دهند این جمله را از دیگران بشنوند که: ”خوش به حالت، چه هیکل خوبی داری!” خوش‌هیکل بودن این روزها مترادف شده است با باریک‌اندام بودن و شکمی برآمده نداشتن… در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عدم نوشیدن آب باعث بروز چنین مشکلاتی برای انسان خواهد شد

نوشیدن آب

نوشیدن آب را هیچگاه فراموش نکنید حتی ممکن احساس تشنگی نداشته باشید اما باید بدانید که حدودا ۶۰ درصد از بدن شما از آب تشکیل شده و همین موضوع نشان می دهد که آب رسانی به اعضای بدن تا چه اندازه اهمیت دارد. در این مطلب قصد داریم به معرفی مشکلاتی بپردازیم که در صورت عدم نوشیدن آب برای شما پیش  خواهد آمد. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

راز طعم چای در پژوهش ژنتیکی محققان چینی فاش شد !

طعم چای

همانطور که می دانید طعم چای بسیار متنوع و گوناگون است. برگ های این گیاه با نام علمی کاملیا سیننسیس شناخته می شوند و انواع چای سیاه و سبز نیز از جمله زیر مجموعه های همین گیاه است. اما پژوهشگران چینی به تازگی با بررسی ژنتیکی کاملیا سیننسیس در صدد کشف راز طعم چای هستند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

ساخت پرینتر سه‌ بعدی آشپزی برای پرینت پیتزا در فضا ؟

پرینتر سه‌ بعدی آشپزی

ساخت پرینتر سه‌ بعدی آشپزی برای پرینت پیتزا در فضا در حالی توسط یک استارتاپ آمریکایی با نام BeeHex اراده شده است که طراحی کرده است که پرینتر سه‌ بعدی آشپزی در عرض کمتر از پنج دقیقه برای فضانوردان پیتزا درست می‌کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

با فواید ارزشمند رژیم غذایی بدون نمک آشنا شوید

رژیم غذایی بدون نمک

فواید ارزشمند رژیم غذایی بدون نمک در حالی قابل دفاع است که دانشمندان و پژوهشگران از نمک به عنوان سم سفید یاد می کنند بنابراین باید هر شخصی به نوبه خود از مصرف بی رویه مواد سدیم دار که یک ماده مضر برای حفظ سلامتی بدن پرهیز کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خواص موجود در قارچ از بروز آلزایمر جلوگیری خواهد کرد

خواص موجود در قارچ

قارچ به عنوان یکی از منابع غذایی بشر همواره دارای جایگاه خوبی در نمودار تغذیه انسان دارد و حالا  یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که خواص موجود در قارچ و مصرف منظم آن که یک غذای فراسودمند یا عملگرا است ، سبب رشد رشته‌های عصبی در مغز و کاهش یا به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن می‌شود. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

راهکاری هایی ساده و کاربردی برای جلوگیری از نفخ معده ؟

نفخ معده

راهکاری هایی ساده و کاربردی زیادی وجود دارد که برای جلوگیری از نفخ معده توسط متخصصان توصیه می شود اما به کارگیری آن توسط افراد شاید به دلیل زندگی در شرایط خاص و درگیر بودن با شغل های روزانه اصولا رعایت منظم آن امکان پذیر نباشد . اما راهکارهایی که برای جلوگیری از نفخ معده توسط متخصصان تغذیه و گوارش توصیه می شود حتما کارآمد و اثر بخش هستند. در ادامه با میهن چست همراه شوید.

متن کامل »