تغذيه

بهترین میان وعده های غذایی برای افرادی مبتلا به دیابت ؟

میان وعده های غذایی

همانطور که می دانید افرادی که به دیابت مبتلا هستند در انتخاب میان وعده های مناسب با محدودیت هایی مواجه خواهند بود . به همین دلیل در این مطلب به معرفی بهترین میان وعده ها برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، خواهیم پرداخت . در ادامه با مهین پست همراه شوید .

متن کامل »

قرص آهن خانگی را خودتان بدون استفاده از مواد شیمیایی بسازید ؟

قرص آهن خانگی

افراد در هر سنی که دچار عارضه کم خونی می شوند ، برای جبران کم خونی باید از قرص آهن استفاده کنند. بنابراین استفاده زیاد از قرص های آن نیز به واسطه فرمول های شیمیایی گاهی زیان آور و مخرب است . بنابراین امروز ما در میهن پست به شما آموزش خواهیم داد که چگونه  به راحتی بتوانید یک قرص آهن خانگی را برای خود بسازید ؟  در ادامه با مهین پست همراه شوید .

متن کامل »

پخت دیجیتالی غذا با پرینتر سه بعدی امکان پذیر شد + عکس

پخت دیجیتالی غذا با پرینتر سه بعدی

یکی از تازه ترین یافته های مهندسان دانشگاه کلمبیا ساخت دستگاهی شبیه به پرینتر سه بعدی است که امکان پخت دیجیتالی غذا را امکان پذیر کرده است طوری که این پرینتر قادر است کلوچه چند لایه را چاپ کرده و سپس آن را بپزد. در ادامه برای مشاهده تصاویر و توضیحات بیشتر با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خوراکی هایی که انسان را جوان نگه می دارد + عکس

خوراکی هایی که انسان را جوان نگه می دارد

قبل از توضیح در مورد خوراکی هایی که انسان را جوان نگه می دارد، لازم است بدانید که همه ما دوست داریم جوان تر از آن چه هستیم نشان داده شویم و عمر طولانی تری داشته باشیم. درست است که در این رابطه عامل اصلی ژنتیک است اما برنامه غذایی هم نقش موثری در طول عمر و داشتن ظاهر و پوستی زیبا دارد. برای آشنایی با این خوراکی ها ما را در میهن پست همراهی کنید.

متن کامل »

فواید ترک نوشیدنی های الکلی برای بدن از نگاه متخصصان

فواید ترک نوشیدنی های الکلی

فواید ترک نوشیدنی های الکلی برای بدن از نگاه متخصصان در حالی کمتر مورد توجه مصرف کنندگان الکل قرار می گیرد که آن ها مشکلات و اختلالات ایجاد شده در بدن و سلامتشان را ناشی از مصرف الکل نمی دانند اما حتما ترک نوشیدنی های الکلی می تواند فواید سلامت قابل توجهی را برای فرد به همراه داشته باشد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

جوانسازی پوست با مصرف دمنوش هایی جادویی

جوانسازی پوست با مصرف دمنوش هایی جادویی

جوانسازی پوست با دمنوش های جادویی موضوعی است که امروز در میهن پست به آن خواهیم پرداخت چرا که استفاده از دمنوش‌های گیاهی برای درمان یا پیشگیری از انواع بیماری‌ها رایج است ، دمنوش هایی که علاوه بر خاصیت‌های درمانی بسیار مفیدشان در جوانسازی پوست نیز تاثیر فوق العاده خوبی هم دارند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

درمان خانگی نفخ معده با نوشیدنی های جادویی + عکس

درمان خانگی نفخ معده

قبل از توضیح در مورد درمان خانگی نفخ معده با نوشیدنی های جادویی باید گفت که نفخ به احساس سفتی و پری شکم ، همراه با حس حرکت گاز در معده و روده  گفته می‌شود و این عارضه و یا بهتر بگوییم این مشکل یکی از شایع‌ ترین علائم گوارشی است که افراد مبتلا به راحتی می توانند با مصرف دمنوش های گیاهی آن را درمان کنند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خوراکی هایی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد ؟

خوراکی هایی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد

خوراکی هایی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد و در نتیجه باعث اختلال در گوارش آن ها می شود را می توان از پزشک خانواده خود پرسید و یا این که در سایت های معتبر علمی لیست آن ها را پیدا کنید.مواد خوراکی که بدون استثناء می‌توانند باعث مشکلات معده درد و حتی اگزما در نوجوانی و حتی میانسالی نیز شوند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

آن چه در مورد خواص و مضرات مولتی ویتامین‌ ها باید بدانیم ؟

خواص و مضرات مولتی ویتامین‌ ها

مولتی ویتامین خوب به مکملی اطلاق می شود که دست کم ۱۰۰ درصد نیاز اعلام شده از طرف FDA را تامین کند. البته ناگفته نماند که مکمل های ویتامینی موجود در بازار در اغلب موارد بیش از این مقدار را وارد بدن می کنند و البته ناگفته نماند که برخی از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ترکیب این مکمل ها باید در رقابت جذبی که در معده آدمی در می گیرد با یکدیگر وارد جدال شوند و همین مسئله نیز از کارایی و از جذب ویتامین های موجود در ترکیب این مکمل ها کم می کند.

متن کامل »

مصرف مواد غذایی تلخ و فایده های شگفت انگیز آن برای بدن + عکس

مصرف مواد غذایی تلخ

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند مواد غذایی تلخ موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.حس چشایی خاصیت تطابق‌پذیری دارد یعنی اگر فردی مرتب غذای شور، شیرین و چرب مصرف کند، به تدریج ذائقه‌اش به مقدار مشخصی از نمک، شکر و چربی عادت خواهد کرد و هر چه مقدار این مواد در یک ماده غذایی افزایش ‌یابد، حساسیت سلول‌های چشایی، به آنها به‌تدریج کاهش پیدا می‌کند اما طعم تلخ با افزایش قدرت چشایی مانع از بروز این اتفاق می‌شود.

متن کامل »