تغذيه

راهکاری هایی ساده و کاربردی برای جلوگیری از نفخ معده ؟

نفخ معده

راهکاری هایی ساده و کاربردی زیادی وجود دارد که برای جلوگیری از نفخ معده توسط متخصصان توصیه می شود اما به کارگیری آن توسط افراد شاید به دلیل زندگی در شرایط خاص و درگیر بودن با شغل های روزانه اصولا رعایت منظم آن امکان پذیر نباشد . اما راهکارهایی که برای جلوگیری از نفخ معده توسط متخصصان تغذیه و گوارش توصیه می شود حتما کارآمد و اثر بخش هستند. در ادامه با میهن چست همراه شوید.

متن کامل »

جک فروت میوه ای که می تواند بهترین جایگزین گوشت قرمز باشد + عکس

جک فروت

جک فروت میوه ای که می تواند بهترین جایگزین گوشت قرمز باشد و در این میان و در سال های اخیر مردم در سراسر دنیا به دنبال گزینه های جایگزین مناسب برای گوشت قرمز هستند و یکی محبوب ترین آیتم های موجود، میوه ای گرمسیری به نام جک فروت است. و در این میان میوه جک فروت یک میوه بزرگ و درختی است که بیشتر در مناطق جنوب و جنوب شرقی آسیا و شرق آفریقا رشد می کند. هر یک عدد از این میوه ها بین ۴٫۵ تا ۴۵ کیلوگرم می تواند وزن داشته باشد. به همین دلیل، سنگین ترین میوه ...

متن کامل »

مصرف ریشه و ساقه این گیاهان پر مصرف خطرناک است ؟

مصرف ریشه و ساقه این گیاهان پر مصرف خطرناک است

مصرف ریشه و ساقه و خوردن محصولاتی که از ریشه تا ساقه یک گیاه به دست می‌آید، یک روش عالی برای کاهش ضایعات است. با این همه، قسمت‌های خوردنی و خوشمزه برخی از گیاهان همچون برگ‌های چغندر قرمز نادیده گرفته می‌شوند زیرا افراد هرگز به فکر خوردن آن نمی‌افتند. اما قبل از اینکه بخواهید ریشه، ساقه و دانه‌های گیاهان را در آشپزخانه خود نگهداری کنید، باید در مورد آن‌ها اطلاعات مناسبی کسب کنید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

مواد غذایی که نگهداری آن ها در یخچال توصیه نمی شود ؟

مواد غذایی که نگهداری آن ها در یخچال توصیه نمی شود

مواد غذایی که نگهداری آن ها در یخچال توصیه نمی شود و به عبارتی کدام مواد غذایی را نباید در یخچال تگهداری کرد؟ این سوالی است که شاید به ذهن همه ما خطور نکند چرا که در باور عمومی یخچال می تواند نگهدارنده همه مواد غذایی باشد اما برخلاف نظر عموم که مواد غذایی در یخچال فاسد نمی شوند، کارشناسان امور تغذیه می گویند که بعضی از مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کرد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

تصاویری از کاهش وزن باور نکردنی چند زوج جوان !

کاهش ورن زوج های جوان

تصاویری از کاهش وزن باور نکردنی چند زوج جوان این روزها در حالی در شبکه های اجتماعی مورد توجه خاص کاربران قرار گرفته است که اصولا کاهش وزن کاری سخت و طاقت فرساست که شاید به تنهایی پیمودن این راه کار هر کسی نباشد اما در میهن پست با زوج هایی آشنا می شوید که هر کدام با هم تصمیم گرفتند که با تلاش، ورزش و مهمتر از همه تنظیم رژیم غذایی وزنشان را کاهش دهند و نه تنها در این راه موفق شده اند بلکه مورد توجه مردم دنیا نیز قرار گرفته اند. در ادامه با ما همراه شوید.

متن کامل »

خوراکی هایی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد ؟

خوراکی هایی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد

خوراکی هایی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد و در نتیجه باعث اختلال در گوارش آن ها می شود را می توان از پزشک خانواده خود پرسید و یا این که در سایت های معتبر علمی لیست آن ها را پیدا کنید.مواد خوراکی که بدون استثناء می‌توانند باعث مشکلات معده درد و حتی اگزما در نوجوانی و حتی میانسالی نیز شوند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

سمی بودن سیب‌زمینی‌های جوانه‌زده چقدر واقعیت دارد ؟

سمی بودن سیب‌زمینی‌های جوانه‌زده

سمی بودن سیب‌زمینی‌های جوانه‌زده چقدر واقعیت دارد؟ این سوالی است که پاسخ آن برای همه آن هایی که بر این موضوع اعتقاد دارند که مصرف سیب زمینی جوانه زده باعث مسمومیت انسان می شود، مهم و ضروری است. چرا که برای همه ما اتفاق می افتاد که سیب زمینی های خریداری شده گاهی جوانه می زنند و وقتی با این صحنه روبروی می شویم واقعا چه باید کرد؟ سیب زمین را مصرف کنیم یا باید آن را دور بریزیم ؟در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

نتایج پژوهشی در استرالیا نوع تغذیه نئاندرتال‌ ها را مشخص کرد ؟

تغذیه نئاندرتال‌ ها

 گروهی از پژوهشگران دانشگاه ادلید استرالیا با بررسی DNA دندان‌های دو گروه از نئاندرتال‌های ساکن دو نقطه مختلف اروپا به این نتیجه رسیده‌اند که نوع تغذیه نئاندرتال‌ ها متفاوت بوده و یک گروه از آن ها اساسا گوشتخوار و گروه دیگر تقریبا به طور کامل گیاهخوار بوده است. در ادامه با میهن پست همراه شوید

متن کامل »

افراد چگونه باید به برنامه رژیم‌ غذایی خود پایبند باشند ؟

برنامه رژیم‌ غذایی

برنامه رژیم‌ غذایی موضوعی و به عبارتی چالش بزرگی است که همواره افراد از پایبندی به آن جا خواهند زد چزا که رژیم گرفتن اقدامی است که عموما دوام چندانی ندارد و این برنامه غذایی اغلب پس از گذشت مدت کوتاهی رژیم افراد می‌شکند و به سرعت هم وزنی که کم کرده بودند بر می‌گردد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

سلامت مغز خود را با این راهکارهای تغذیه ای تضمین کنید ؟

سلامت مغز

سلامت مغز خود را با می توان با راهکارهای تغذیه ای تضمین کرد اگر چه پای‌بند بودن به یک برنامه‌ غذایی بلندمدت و جزئیات موجود در آن دستکم خطر ابتلا افراد به بیماری متدوال عصر جدید یعنی آلزایمر را کاهش می‌دهد. اگر چه بر خلاف این که امروز از هر ۱۰۰ نفر کمتر کسی هست که به اصول تغذیه مناسب در زندگی خود اهمیت دهد اما با رعایت اصولی علمی می توان به سلامت مغز خود کمک کرد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »