تغذيه

سلامت مغز خود را با این راهکارهای تغذیه ای تضمین کنید ؟

سلامت مغز

سلامت مغز خود را با می توان با راهکارهای تغذیه ای تضمین کرد اگر چه پای‌بند بودن به یک برنامه‌ غذایی بلندمدت و جزئیات موجود در آن دستکم خطر ابتلا افراد به بیماری متدوال عصر جدید یعنی آلزایمر را کاهش می‌دهد. اگر چه بر خلاف این که امروز از هر ۱۰۰ نفر کمتر کسی هست که به اصول تغذیه مناسب در زندگی خود اهمیت دهد اما با رعایت اصولی علمی می توان به سلامت مغز خود کمک کرد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

تولید بیسکوییت جیرجیرکی برای مبارزه با قحطی در اسکاتلند

بیسکوییت جیرجیرکی

تولید بیسکوییت جیرجیرکی برای مبارزه با قحطی در اسکاتلند موضوعی است که این روزها مورد توجه خاص شبکه های اجتماعی و رسانه ها در سراسر جهان قرار گرفته است که در این میان گروهی از دانشجویان اسکاتلندی از پودر جیرجیرک نوعی بیسکوییت شکلاتی تهیه کرده اند. هدف آنها تولید غذا از منبعی ماندگار برای مقابله با قطحی است. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

کلسترول خون خود را با این ادویه ها تنظیم کنید ؟

کلسترول خون خود را با این ادویه ها تنظیم کنید

کلسترول خون خود را با این ادویه ها تنظیم کنید؟ بله درست است این کار بسیار ارزان ، ساده و بخصوص به صورتی طبیعی امکان پذیر است. بنابراین همان طور که می دانید کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در پی خواهد داشت. بر طبق یافته های emedtv، چهل میلیون نفر در آمریکا و بر طبق گفته های معاون وزیر بهداشت، ۱۵ میلیون نفر در ایران کلسترول بالایی دارند.در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عوارض آفتاب سوختگی را با تغذیه کنترل کنید ؟

درمان آفتاب سوختگی

عوارض آفتاب سوختگی و این موضوع که قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی ماوراء بنفش می‌تواند پوست را سریع پیر کند و موجب سرطان پوست شود بارها توسط محققان مورد تایید قرار گرفته است. بنابراین باید تلاش کرد که مدام در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگرفت و اگر قرار است چنین اتفاقی رخ دهد باید با رعایت نکاتی توصیه شده توسط پزشکان از هرگوه آسب احتمالی دور شد. که البته و بنا بر تایید محققین با تغذیه می توان شدت خطرات احتمالی آفتاب سوختگی و عوارض آن  را کم کرد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

تاثیرات جادویی و مفید شکلات تلخ بر بدن انسان + عکس

فواید شکلات تلخ

فواید شکلات تلخ را همگان به خوبی نمی دانند در حالی که شکلات تلخ یک ماده غذایی مناسب برای سلامتی و بهبود خورد و خوراک انسان است که با تحقیقات هر روزه اخواص زیادی از آن برای ما روشن‌تر می‌شود به طور مثال شکلات تلخ دریافت قند و کلسترول بد را کاهش می‌دهد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

چرا کم‌خوابی ما را وادار به پرخوری می کند ؟!

ارتباط کم خوابی و پرخوری

چرا کم‌خوابی ما را وادار به پرخوری می کند؟ این سوال است که شاید به ذهن شما هم خطور کرده باشد اما مطالعه اخیرا مطالعاتی در خصوص بررسی ارتباط بین خواب کوتاه -کمتر از هفت ساعت- و خطر ابتلا به چاقی از سوی محققین دانشگاه آلاباما در بیرمنگام انجام شد که می تواند پاسخ این سوال را روشن کند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

کاهش ابتلا به سرطان روده با مصرف قهوه ؟

کاهش ابتلا به سرطان روده با مصرف قهوه

گروهی از متخصصان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی طی تحقیقاتی اعلام کرده اند که کاهش ابتلا به سرطان روده با مصرف قهوه آن هم یک یا دو فنجان در روز می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری کشنده را تا ۲۶ درصد در افراد پایین آورد.این درحالی است که نوشیدنی محبوب اغلب ما ایرانی‌ها، چای است، اما به تازگی قهوه هم جای خودش را در بین ما باز کرده است.با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عملکرد مغزتان را با خوردن شکلات بهبود ببخشید ؟

عملکرد مغزتان را با خوردن شکلات بهبود ببخشید

خوردن شکلات عملکرد مغز را بهبود می بخشد؟ موضوعی که اثبات علمی آن بر خلاف دوری بیشتر انسان ها از شکلات شاید جالب به نظر برسد اما این نتیجه مطالعه و تحقیقی است که توسط محققان در دانشگاه استرالیای جنوبی به دست آمده که مصرف شکلات به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می‌کند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

کمبود ویتامین D در بدن خطر ابتلا به کدام سرطان را افزایش می دهد ؟

کمبود ویتامین D

کمبود ویتامین D در بدن خطر ابتلا به سرطان مثانه را در حالی افزایش می دهد که بر اساس نتایج محققان ، سلول‌های موجود در بافت مثانه با فعال کردن ویتامین D و واکنش به آن‌ یک سیستم ایمنی ایجاد می‌کنند که مانع از رشد سلول های سرطانی می شوند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عوارض مصرف نوشیدنی های کافئین‌دار در زمان بارداری ؟

عوارض مصرف نوشیدنی های کافئین دار در زمان بارداری

در تازه ترین پژوهش‌های علمی اثبات شده است که مصرف نوشیدنی های کافئین‌دار از جانب زنان، آن هم در مدتی کوتاه پیش از لقاح و در دوران بارداری احتمال سقط‌ جنین را افزایش می‌دهد.موضوعی که تا به امروز آن هم به صورت جدی مورد تاکید پزشکان قرار نگرفته است. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »