تغذيه

خواص درمانی و جادویی لبنیات سالم را دست کم نگیریم ؟

خواص درمانی و جادویی لبنیات

خواص درمانی و جادویی لبنیات سالم از کسی پوشیده نیست و در این میان نیز امروزه اگر همه افراد جامعه از خواص لبنیات آن هم به صورت علمی و تخصصی آشنا نباشند ولی به خوبی می دانند که خوردن لبنیات سالم ، تضمین سلامتی بدن را به همراه دارد.

متن کامل »

آیا مصرف غذاهای تند به افزایش عمر انسان کمک می کند؟

افزایش عمر انسان

افزایش عمر انسان موضوعی است که همواره دانشمندان تحقیقات زیادی را در این راستا انجام داده و برای آینده ی این تحقیق نیز سرمایه گذاری های زیادی انجام گرفته است . در این میان همه ما کم یا زیاد با خواص جادویی و دارویی ادویه آشنایی چندانی داریم چرا که در فرهنگ‌های مختلف گیاهان متعددی جهت طعم دادن به غذاهای مختلف به کار می‌رود و شاید راز تفاوت عمده در طعم غذاها در ملل مختلف علاوه بر نحوه پخت، به طور عمده به ادویه‌جات به کار رفته در آن ها مربوط می‌شود.

متن کامل »

آیا بدن نیازمند زمانبندی مناسبی برای غذا خوردن است ؟

زمان مناسب برای غذا خوردن

در خصوص زمان مناسب برای غذا خوردن هنوز اختلاف نظرهای زیادی بین محققین وجود دارد اما بیشتر کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعده‌ی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح،‌ ناهار دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف شام را شش و چهارده دقیقه عصر معرفی کرده‌اند.

متن کامل »

اشتباهات رایج در رژیم لاغری که آثار جبران ناپذیری خواهند داشت

اشتباهات رایج در رژیم لاغری

در این مطلب قصد داریم به معرفی اشتباهات رایج در رژیم لاغری بپردازیم. بنابراین شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که در طول یک رژیم غذایی سخت نتیجه دلخواه خود را نگرفته باشید ممکن است علت آن را در این مطلب بیابید. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عوارض و کمبود ویتامین D چگونه در بدن نمایان می شود ؟

عوارض کمبود ویتامین D

عوارض و کمبود ویتامین D و این که چگونه کمبود این ویتامین در بدن نمایان می شود ؟ سوالی است که شاید به ذهن شما نیز خطور کرده باشد ، بنابراین اگر افراد گیاه خوار باشند و یا به دلیل نوع آب و هوای محل زندگی شان در معرض تابش نور آفتاب قرار نگیرند در طولانی مدت دچار کمبود ویتامین دی می‌شوند و این مسئله سبب بروز مشکلاتی در کار اعضای بدن شان می‌شود. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل ؟

رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل

رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل اگر چه مورد پذیرش خیلی از افراد قرار نمی گیرد که اکثریت این افراد در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی‌دقتی می‌کنند بنابراین در صورتی یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد که افراد توان رعایت آن را داشته باشند ، در واقع چالشی که کمتر کسی با آن کنار می آید . در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

دستیابی با تناسب اندام با ۵۰ راهکار کارشناسانه ؟

تناسب اندام

برای همه ما که اهل ورزش و رعایت اصول منظم رژیم غذایی نیستیم ، دستیابی به تناسب اندام دغدغه ای دست نیافتی و دور از ذهن است . بنابراین اگر مایلید سال ۹۴ را به سالی رضایتمند برای دستیابی به تناسب اندامی قابل قبول با معیار های خود تبدیل و از شر چربی های اضافی بدنتان که مدت هاست ذهنتان را مشغول کرده خلاص شوید، از شما می خواهیم که این توصیه ها کارشناسانه را جدی بگیرید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

چرا هوس خوردن گوشت سراغ انسان می آید ؟

هوس خوردن گوشت

گوشت قرمز یکی از پر مصرف ترین گوشت ها در دنیا هست. این گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین می باشد. نخوردن این گوشت باعث بروز مشکلات و اختلالاتی در فرد می شود ، اما خوردن بیش از اندازه ی این گوشت نیز باعث بروز بیماری های خطرناک خواهد شد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

اشتباهات رایجی و شایعی که باعث پیری زودرس می شود + عکس

پیری زودرس

در زندگی اشتباهات رایجی و شایعی زیادی وجود دارد که باعث پیری زودرس می شود و البته این یک قانون هست که انسان نمی توانیم همیشه جوان باقی بماند، ولی خوب راه هایی هست که به ما کمک می کنند روند پیر شدن را کند کنیم و یا حداقل از پیر شدن زودتر از موعد جلوگیری کنیم. با دوری از این ۱۲ اشتباه از پیری زودرس جلوگیری کنید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

تجاربی که پژوهش‌ها در مورد یک رژیم لاغری به ما می‌دهد ؟

رژیم لاغری

این روزها تلاش برای تحمل رژیم لاغری چه به ظاهر و چه با برنامه جز دل مشغولی های تمامی افرادی است که به نحوی از چاقی و یا از نداشتن تناسب اندام خوبی بهره نمی برند. موضوعی که ابتدا با کم کردن وعده های غذایی و خود سرانه توسط افراد شروع که نتیجه آن شروع مشکلات جسمی و وقوع بیماری های پیش بینی نشده در انسان است.

متن کامل »