ورزشی

آنچه باید در خصوص انقباض یا گرفتگی عضلات بدانید

گرفتگی عضلات

انقباض یا گرفتگی عضلات زمانی روی می‌دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ می‌دهد. مغز از طریق اعصاب، پیام هایی به عضلات می‌فرستد، وقتی سیگنال‌ها از اعصاب به عضلات می‌رسند یک سری فرایند مرتبط به حرکت مواد معدنی در داخل و خارج عضله، منجر به انقباض عضله می‌شود. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

آب کردن شکم با رعایت چند اصل مهم و اساسی امکان پذیر خواهد بود

آب کردن شکم

یکی از چالش های امروز افراد در جوامع مختلف آب کردن شکم در کمترین زمان و راحت ترین شیوه ممکن آن است . با این حال باید بدانید حتی وقتی آن‌ قدرها هم اضافه‌ وزن ندارید اگر در محدوده‌ ی شکم ، چربی زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتی فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید. با این حال ما امروز در میهن پست به نکاتی ارزنده اشاره خواهیم کرد که رعایت آن ها می تواند در آب کردن شکم به شما کمک کند. در ادامه با ما همراه شوید.

متن کامل »

راهکارهایی برای درمان دردهای مفصلی که ناشی از کار بیش از حد با کامپیوتر است

درمان دردهای مفصلی

بسیاری از کسانی که در هر روز مجبورند ساعات زیادی را با کامپیوتر کار کنند، بصورت نامناسبی پشت دستگاه نشسته و صدمات جبران نا پذیری را به خود وارد می کنند . امروز قصد داریم راهکارهایی برای درمان دردهای مفصلی ارائه کنیم که می توانند شما را از شر چنین دردهایی خلاص کنند . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

متن کامل »

سوخت و ساز بدن خود را با این راهکارهای ساده افزایش دهید ؟

افزایش سوخت و ساز بدن

در این مطلب راهکار هایی را ارائه خواهیم کرد که متابولیسم بدن شما را افزایش داده و بدون اینکه فعالیت‌ های ورزشی سنگینی داشته باشید باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما خواهد شد . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

متن کامل »

ساخت جوراب مخصوص پیاده روی و کوهنوردی توسط کمپانی Skinners

ساخت جوراب مخصوص پیاده روی و کوهنوردی توسط کمپانی Skinners

به تازگی جوراب مخصوص پیاده روی و کوهنوردی روانه بازار شده که حدود ۳۲ دلار قیمت دارد و با پوشیدن آن می توانید بدون کفش به راحتی بدوید و احساس خستگی نکنید.جوراب مذکور به گونه ای طراحی شده که دارای منافذ کافی برای تنفس پوست باشد و هر دو پای انسان در آن بسیار راحت باشد. این جوراب از پای انسان به طور کامل بر روی سخت ترین و ناهموارترین سطوح هم به خوبی محافظت می کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

تولید کفشی برای دویدن و راه رفتن آسان در مناطق برفی + عکس

تولید کفشی برای دویدن و راه رفتن آسان در مناطق برفی

تولید کفشی خاص برای دویدن و راه رفتن آسان در مناطق برفی در حالی این روزها مورد توجه قرار گرفته است که کفش‌ های برفی معمول برای راه رفتن در برف با گام‌های آهسته و شمرده مناسب هستند. اما اکنون کفش‌های ورزشی به بازار آماده که از جنس فوم بوده و می‌توان با آن روی برف‌ها دوید.با الهام از کتانی مخصوص دو، نوعی کفش سبک و شناور ساخته شده که به وسیله آن ها می‌توان در زمستان و روی برف‌ها نیز دوید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

سنجش میزان سوخت‌وساز بدن‌ با گجت Path Breath + عکس

گجت Path Breath

سنجش میزان سوخت‌وساز بدن‌ با گجت Path Breath در حالی امکان پذیر شده است که محققان آمریکایی یک ست هوشمند طراحی و ادعا کرده‌اند که این ابزار به کاربران کمک می‌کند با آنالیز متابولیسم خود، وزن کم کنند.این ست شامل دستبند هوشمند و یک ابزار دیگر برای آنالیز نفس کاربر است. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

کلاه هوشمند BALACLAVA مانع از بروز عفونت‌های به قفسه سینه می‌شود !

کلاه هوشمند BALACLAVA

کلاه هوشمند BALACLAVA در حالی مانع از بروز عفونت‌های به قفسه سینه می‌شود که محققان به تازگی با ابداع این کلاه هوشمندی توانسته اند در فصول سرد زمستان مانع از بروز عفونت‌های قفسه سینه ورزشکاران شوند و البته این کلاه هوشمندی ابداع شده با نیروی باتری کار می‌کند و با گرم کردن هوای سرد پیش از رسیدن آن به دهان، فشار سرما را در ریه‌ها کاهش می‌دهد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

۵ هزار ماهی‌ یخ‌ زده پیست اسکیتی در ژاپن را به تعطیلی کشاند !

ماهی یخ زده در پیست اسکیت ژاپن

۵ هزار ماهی‌ یخ‌ زده در حالی پیست اسکیتی در ژاپن را به تعطیلی کشاند که مسئولان یک پارک تفریحی در شهر اسپیس ورلد این کشور که برای تزئین سالن پیست ایکبت از ۵ هزار ماهی منجمد استفاده کرده بودنددر پی اعتراض‌های گسترده‌ای  مردم این کشور مجبور شدند پیست اسکیت خود را تعطیل کنند. شهربازی اسپیس ورلد در شهر کیتاکیوشو در جنوب ژاپن٬ اوایل ماه میلادی جاری این بخش را افتتاح کرده بود. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

ورزش های زمستانی بر روی ساختمان هایی با معماری عجیب !

ورزش های زمستانی

ساختمان هایی که می توانید روی آنها ورزش های زمستانی انجام دهید در حقیقت سازه های عظیمی بوده که برخی از آنها حتی مسکونی نیز هستند . همانطور که می دانید در فضاهای شهری مکانی برای انجام ورزش های زمستانی وجود ندارد به همین دلیل معماران مجرب دست به کار شده و سازه هایی در محیط های شهری طراحی کرده اند که امکان انجام بسیاری از ورزش های زمستانی در آنها وجود دارد . برای مشاهده تصاویر و توضیحات بیشتر در ادامه با میهن پست همراه باشید .

متن کامل »