پزشکی

مهارت گوش دادن فعالانه را با این روش ها در خود تقویت کنید

مهارت گوش دادن فعالانه

این مسئله که هر کسی چگونه به صحبت های اطرافیانش گوش می دهد در حقیقت بر میزان اثر بخشی فعالیت شما و همچنین کیفیت روابطتتان تاثیر گذار است .مهارت گوش دادن فعالانه به شما کمک می کند تا از اطرافیان خود اطلاعات گرفته و آنها را بیشتر درک کنید . در ادامه برای مشاهده روش های تقویت مهارت گوش دادن با میهن پست همراه شوید .

متن کامل »

از خواص جادویی و درمانی گل گاوزبان بیشتر بدانید ؟

خواص درمانی گل گاوزبان

از خواص جادویی گل گاوزبان اگر چیزی نمی دانید کافیست که ما را در میهن پست همراهی کنید چرا که جوشانده و دم‌کرده این گیاه حواس پنجگانه را تقویت کرده و بسیار نشاط‌آور، بازکننده رنگ رخسار، کاهنده غم و اندوه و ضد وحشت و اضطراب است و می‌تواند حواس‌ پرتی را رفع و تنگی نفس ناشی از آشفتگی ذهنی را بهبود بخشد.

متن کامل »

با رعایت این راهکارها، شما حتما فردی سحرخیز و کامیاب خواهید شد ؟

راهکار سحر خیز بودن

بیدار شدن زود هنگام از خواب مشکلی است که بیشتر افراد هر جامعه ای با آن دست و پنجه نرم میکنند، چرا که سحرخیزی عملی است برابر با غلبه بر احساس خوش خواب به وقت سحرگاه، و سحرخیزی یعنی غلبه بر این خواب لذت بخش برای رسیدن به دستاوردهای بهتر و بزرگ‌تر که برای همه ما موضوعی کاملا حل شده و برای بعضی ها نیز کماکان مشکل ساز است.

متن کامل »

نحوه عملکرد قلب انسان و کارایی های مختلف آن را بدانید ؟

نحوه عملکرد قلب انسان

نحوه عملکرد قلب و چگونگی کارایی آن در بدن انسان موضوعی است که همه کس در باره آن آشنایی ندارد و غالبا همه فکر می کنند که قلب فقط وظیفه کنترل خون رسانی به همه اعضای بدن را بر عهده دارد اما بهتر است بدانید قلب اسرار زیادی دارد که هنوز دانشمندان نیز به آن ها پی نبرده اند اما این که قلب نقشی بسیار فراتر از پمپاژ خون در بدن ایفا می کند و مهمتر از همه انرژی های نهفته ای که این عضو را به حرکت وا می دارد موضوعی است که همه از آن آگاه نیستند.

متن کامل »

خواص درمانی و جادویی لبنیات سالم را دست کم نگیریم ؟

خواص درمانی و جادویی لبنیات

خواص درمانی و جادویی لبنیات سالم از کسی پوشیده نیست و در این میان نیز امروزه اگر همه افراد جامعه از خواص لبنیات آن هم به صورت علمی و تخصصی آشنا نباشند ولی به خوبی می دانند که خوردن لبنیات سالم ، تضمین سلامتی بدن را به همراه دارد.

متن کامل »

مواد غذایی که نگهداری آن ها در یخچال توصیه نمی شود ؟

مواد غذایی که نگهداری آن ها در یخچال توصیه نمی شود

مواد غذایی که نگهداری آن ها در یخچال توصیه نمی شود و به عبارتی کدام مواد غذایی را نباید در یخچال تگهداری کرد؟ این سوالی است که شاید به ذهن همه ما خطور نکند چرا که در باور عمومی یخچال می تواند نگهدارنده همه مواد غذایی باشد اما برخلاف نظر عموم که مواد غذایی در یخچال فاسد نمی شوند، کارشناسان امور تغذیه می گویند که بعضی از مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کرد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

مدیریت استرس به روش موفق ترین مردان و زنان جهان

مدیریت استرس

استرس یا فشار روانی نوعی عارضه است که اکثر مردم آن را تجربه کرده اند و می تواند آثار مخربی داشته باشد. اما راهکارهایی برای مدیریت استرس وجود دارند که می توانید آنها را در سر لوحه کار خود قرار داده و به وسیله آن استرس خود را کاهش دهید . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

متن کامل »

چرا کم‌خوابی ما را وادار به پرخوری می کند ؟!

ارتباط کم خوابی و پرخوری

چرا کم‌خوابی ما را وادار به پرخوری می کند؟ این سوال است که شاید به ذهن شما هم خطور کرده باشد اما مطالعه اخیرا مطالعاتی در خصوص بررسی ارتباط بین خواب کوتاه -کمتر از هفت ساعت- و خطر ابتلا به چاقی از سوی محققین دانشگاه آلاباما در بیرمنگام انجام شد که می تواند پاسخ این سوال را روشن کند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

چگونه تناسب اندام افراد را از بیماری دیابت ایمن می کند ؟

تناسب اندام افراد

خطرهای اغمای بیماری دیابتی ۵۰ درصد در زنان بیش از مردان می باشد. اغمای دیابتی وضعیتی است که در اثر کنترل نکردن دیابت به وجود می آید و علامت آن میزان بالای قند خون و کندن (تولید ناقص سوخت و ساز چربی در خون) می باشد. اگر چه اغمای دیابتی همیشه با مقدار بالای قند خون همراه است اما میزان بالای قند خون عامل به وجود آورنده آن نیست. عامل آن فقدان انسولین می باشد. قبل از اینکه انسولین درمانی متداول شود اغمای دیابتی عامل اصلی مرگ در اثر دیابت بود.

متن کامل »

عوارض مصرف الکل و تایید آسیب آن به DNA اثبات شد

عوارض مصرف الکل

عوارض مصرف الکل و تایید آسیب آن به DNA در یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه کمبریج انجام شده است در حالی اثبات شده است که نه تنها مصرف بیش از حد الکل می تواند در به DNA انسان آسیب جدی برساند بلکه به طور بالقوه فرد را در معرض سرطان قرار می‌دهد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »