پژوهشی

آیا بدن نیازمند زمانبندی مناسبی برای غذا خوردن است ؟

زمان مناسب برای غذا خوردن

در خصوص زمان مناسب برای غذا خوردن هنوز اختلاف نظرهای زیادی بین محققین وجود دارد اما بیشتر کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعده‌ی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح،‌ ناهار دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف شام را شش و چهارده دقیقه عصر معرفی کرده‌اند.

متن کامل »

سلامت مغز کودکان را با این غذاها تضمین کنید ؟

تغذیه و سلامت مغز کودکان

اگر چه به ظاهر کودکان نیاز دارند که یک رژیم غذایی متعادل برای شکل گیری و تکامل دندانها داشته باشد. اما کودک همچنین برای این که لثه ای سالم که دندانها را در برمی گیرد داشته باشد، نیازمند به داشتن یک رژیم غذایی کامل است. یک برنامه غذایی با مقادیر بالای کربوهیدرات مانند مواد قندی و نشاسته ای می تواند برای کودک شما ایجاد ریسک بالایی از نظر ابتلای به پوسیدگی دندانی نماید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

دندان هایتان را با این 17 عادت رایج خراب نکنید؟

عوامل تخريب دندان هاي سالم

عوامل تخریب دندان های سالم کم نیستند .دندان‌ ها ابزاری برای غذا خوردن، درست صحبت کردن و خندیدن هستند. هر استفاده دیگری از دندان‌ها می‌تواند مضر باشد به‌خصوص استفاده از آن‌ها به‌عنوان یک وسیله. باز کردن در چیپس، کیسه سیب‌زمینی، سنجاق قفلی و یا حتی درب بطری باعث آسیب به دندان می‌شود.

متن کامل »

کفش های مخصوص دویدن چگونه می توانند مفید یا مضر باشند ؟

کفش های مخصوص دویدن

کفش های مخصوص دویدن مفید هستند یا مضر ؟ در ادامه قصد داریم با ارائه نتایج یک آزمایش که بر روی شانزده دونده انجام شده جواب این سوال را بصورت دقیق اعلام کنیم . برای مشاهده توضیحات بیشتر در ادامه با میهن پست همراه باشید .

متن کامل »

تجاربی که پژوهش‌ها در مورد یک رژیم لاغری به ما می‌دهد ؟

رژیم لاغری

این روزها تلاش برای تحمل رژیم لاغری چه به ظاهر و چه با برنامه جز دل مشغولی های تمامی افرادی است که به نحوی از چاقی و یا از نداشتن تناسب اندام خوبی بهره نمی برند. موضوعی که ابتدا با کم کردن وعده های غذایی و خود سرانه توسط افراد شروع که نتیجه آن شروع مشکلات جسمی و وقوع بیماری های پیش بینی نشده در انسان است.

متن کامل »

آب کردن شکم با رعایت چند اصل مهم و اساسی امکان پذیر خواهد بود

آب کردن شکم

یکی از چالش های امروز افراد در جوامع مختلف آب کردن شکم در کمترین زمان و راحت ترین شیوه ممکن آن است . با این حال باید بدانید حتی وقتی آن‌ قدرها هم اضافه‌ وزن ندارید اگر در محدوده‌ ی شکم ، چربی زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتی فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید. با این حال ما امروز در میهن پست به نکاتی ارزنده اشاره خواهیم کرد که رعایت آن ها می تواند در آب کردن شکم به شما کمک کند. در ادامه با ما همراه شوید.

متن کامل »

کاهش نگرانی و اضطراب با چند راهکار ساده امکان پذیر خواهد بود ؟

کاهش نگرانی و اضطراب

کاهش نگرانی و اضطراب برای افراد جامعه آن هم در شرایط خاص می تواند نوید بخشی برای مثبت فکر کردن و روند سلامتی باشد چرا که امروزه و بخصوص در جامعه ایرانی همواره نگرانی و اضطراب بیشتر از سایر کشورهای هم ردیف ایران است.

متن کامل »

معیارهای انتخاب دوست توسط ثروتمندان چگونه رقم می خورد ؟

معیارهای انتخاب دوست

معیارهای انتخاب دوست برای افراد مختلف متفاوت است. اما شای برای شما هم سوال باشد که افراد ثروتمند دوستان خود را چگونه انتخاب می کنند؟ برای پاسخ به این شوال در ادامه با ما همراه شوید.

متن کامل »

ترمیم عجیب زخم توسط مورچه Matabele در جنوب آفریقا

ترمیم عجیب زخم توسط مورچه

ترمیم عجیب زخم توسط مورچه Matabele موضوعی است که دانشمندان با مطالعه بر روی نوعی مورچه در جنوب آفریقا رصد و مورد تایید قرار داده اند. که می تواند الهام بخشی برای ترمیم زود هنگام زخم باشد.

متن کامل »

مشکلاتی که استرس می‌توان برای پوست شما ایجاد کند ؟

عوارض استرس بر پوست

عوارض استرس بر پوست موضوعی است که شاید مورد توجه خیلی از افراد جامعه قرار نگیرد چرا که توجه انسان به زیبائی و مشکل پیری پوست و جست‌ و‌ جوی راه‌ های مشابه با آن ، دانشمندان را تشویق به تحقیق و کشف راه‌ هایی برای پیشگیری از تأثیرات سن بر پوست نموده و انسان‌های علاقمند به زیبائی و جوانی را در صدد استفاده از این کشفیات و پدیده‌های جدید، مصمم‌تر ساخته است.

متن کامل »