پژوهشی

آیا برای ترک سیگار پناه بردن به سیگارهای الکترونیکی خطرناک است ؟

سیگار الکترونیکی

امروزه و با تبلیغ روش های مختلف ترک سیگار و بخصوص تبلیغ برای سیگارهای الکترونیکی، افراد علاقه زیادی به استفاده از این محصول به منظور دور شدن از مضرات نیکوتین از خود نشان میدهند غافل از این که روند برای آن ها چندان هم تغییر نمیابد و هنوز هم خطرات مصرف سیگار برای آن ها نه تنها کمتر نمی شود بلکه شاید با مصرف سیگار های الکترونیکی نیز بیشتر از گذشته شود.برای توضیح بیشتر با میهن پست همراه باشید.

متن کامل »

راهکارهایی برای کنترل افکار منفی مربوط به شغل های پر استرس ؟

استرس کاری

داستان فراز و نشیب موفقیت و شکست افراد موفق را همه ی آن هایی که در پی موفقیتند داستانی غریب و باور نکردنی نیست، که در این میان  کارآفرینی و مثبت نگری دائمی، هر دو دشواری های خاص خود را دارند. راه اندازی یک کسب و کار آسان نیست. ثابت شده است نحوه ی صحبت کردن شما با خودتان روی چارچوب ذهنی تان و در نتیجه نتایجی که در دنیای واقعی می گیرید تأثیر می گذارد.

متن کامل »

آشنایی با ویتامین هایی که در تقویت، رشد و سلامت مو سر موثرند ؟

تغذیه و رشد مو

این روزها افراد برای محافظت از موی خود دست به هر ابتکار عملی می زنند تا بتوانند از ریزش زود هنگام موهای خود جلوگیری کنند، که در این تغذیه ارتباط خیلی مهمی و زیادی با این امر دارد،مثلا علاوه بر ویتامین B ویتامین E نیز که در تغذیه برای تقویت مو موثر است و به عنوان یکی از ویتامین‌های موثر در رشد موها بکار می‌رود و باعث بهبود بافت مو و درخشان‌تر شدن آن می‌شود، هم چنین رتینول که بیشتر آن را با نام ویتامین A می‌شناسند برای ترمیم فولیکول‌های آسیب دیده مو و جلوگیری از خشکی آنها بسیار ضروری ...

متن کامل »

نگاهی طبی به مکمل های گیاهی مقوی و فراموش شده ؟

مکمل های گیاهی

در دنیای طب و کتاب ها و آثار قدیمی برجای مانده از تمدن های بشر همواره به خواص درمانی، دارویی و شفا بخش گیاهان اشاره های زیادی شده است. بنابراین در عصر حاضر نیز این اصل که خواص گیاهان برای رشد و تکامل بدن انسان موضوعی قابل قبول است، همواره مورد پذیرش علم پزشکی و مردم نیز قرار گرفته است.

متن کامل »

خفگی کودکان و اقداماتی که باید والدین و اطرافیان انجام دهند ؟

Hazards Of Choking

میهن پست – اگر شما نیز دارای فرزند و یا فرزندانی هستید، حتما تا به حال فکر کرده‌اید که اگر یک جسم خارجی در راه تنفسی کودک یا شیرخوار شما گیر کند و منجر به مسدود شدن راه هوایی شود، برای خارج کردن آن چه باید کرد؟ متأسفانه در این مواقع بسیاری از افراد تصور می‌کنند بهترین اقدام برای خروج جسم، وارد کردن انگشتان دست به داخل دهان مصدوم است، حال آن که وارد کردن انگشتان دست به داخل دهان مصدوم می‌تواند منجر به تحریک و اسپاسم عضلات حلق، زخم و خون‌ریزی مجاری، آسیب به تارهای صوتی و از همه ...

متن کامل »

با این اشتباهات وزن شما هرگز کاهش نمیابد ؟

mihanpost (1)

میهن پست -اصولا برای اینکه بدانید سرعت سوخت و ساز بدنتان هر سال مقداری افت می کند نیازی به دلایل علمی ندارید.به هر حال محققان هم بی کار ننشسته اند و این موضوع را مورد بررسی قرار دادند و نتایج خوبی برای کمک به بالا بردن سرعت متابولیسم به دست آوردند.در این میان یک خانم بالغ به صورت معمول هر سال ۷۵۰ گرم وزن اضافه می کند، و همین مقدار کافیست تا در ۵۰ سالگی ۱۸ کیلو اضافه وزن برای خود جمع کند.اگر این خانم با برهم خوردن تعادل هورمونی، از دست دادن عضلات، و استرس مبارزه نکند کم کم ...

متن کامل »

آیا گریه می تواند به سلامت جسمی و روحی انسان‌ها کمک کند ؟

Cry (1)

میهن پست – گریه یکی از واکنش‌های طبیعی انسانهاست چرا که هر انسانی با گریه به دنیا می آید و گریه با جاری شدن اشک از چشمان و در بسیاری موارد با ناله و تغییر حالت دهان همراه است و یا به عبارتی دیگر گریه واکنش انسان‌ها و نمود ایجاد وضعیتی احساسی در آنها است. گریه درهنگام شادی و غم رخ می‌دهد.اغلب گریه در مواقعی که انسان‌ها غمگین هستند صورت می‌گیرد.در کودکان گریه عاملی مهمی در رساندن پیام او مبنی بر رسیدگی توسط والدین که این رسیدگی شامل غذا دادن و تعویض پوشک شان می‌شود.

متن کامل »

علائمی که نشان می دهد سلامت جسمی شما به مخاطر افتاده است ؟

physical fitness (2)

میهن پست – همه ما می دانیم که زمان به سرعت می گذرد، حتی اگر شما هم استاد برنامه ریزی باشید گاهی آنقدر درگیر زندگی و کار می شویم که اصلا نمی فهمیم وقت چطور می گذرد، تازه اگر خیلی خوش شانس باشیم می توانیم کمی زمان برای با خود بودن گیر بیاوریم.

متن کامل »

کدام عادت‌ها باعث پیری زود هنگام مغز انسان می شوند؟

Aging brain (1)

میهن پست – این را بیشتر افراد می دانند که مغز نیز مانند هر عضو دیگری بعد از مدتی فعالیت دچار ضعف می شود ، پس باید همانطور که به فکر سلامتی دیگر اعضای بدن خود هستیم ، سلامت مغز خود را نیز در نظر داشته باشیم.

متن کامل »

با خواص درمانی و جادویی پوست تخم مرغ آشنا شوید ؟

Eggshell (1)

میهن پست – حتما بیشتر افراد از خواص تخم مرغ اطلاع خاصی دارند، اما باید گفت که تخم مرغ یک ماده غذایی که بسیاری از نیازهای روزانه ی بدن را برطرف خواهد کرد، ولی جالب است بدانید که این خاصیت ها فقط به سفیده و زرده ی تخم مرغ تعلق ندارند و پوسته تخم هم خواص زیادی دارد! بنابراین ما در میهن پست قصد داریم اسراری جالب از خاصیت های پوسته تخم مرغ را برای شما عنوان کنیم.

متن کامل »