آرشیو برچسب: استرس

کاهش نگرانی و اضطراب با چند راهکار ساده امکان پذیر خواهد بود ؟

کاهش نگرانی و اضطراب

کاهش نگرانی و اضطراب برای افراد جامعه آن هم در شرایط خاص می تواند نوید بخشی برای مثبت فکر کردن و روند سلامتی باشد چرا که امروزه و بخصوص در جامعه ایرانی همواره نگرانی و اضطراب بیشتر از سایر کشورهای هم ردیف ایران است.

متن کامل »

مشکلاتی که استرس می‌توان برای پوست شما ایجاد کند ؟

عوارض استرس بر پوست

عوارض استرس بر پوست موضوعی است که شاید مورد توجه خیلی از افراد جامعه قرار نگیرد چرا که توجه انسان به زیبائی و مشکل پیری پوست و جست‌ و‌ جوی راه‌ های مشابه با آن ، دانشمندان را تشویق به تحقیق و کشف راه‌ هایی برای پیشگیری از تأثیرات سن بر پوست نموده و انسان‌های علاقمند به زیبائی و جوانی را در صدد استفاده از این کشفیات و پدیده‌های جدید، مصمم‌تر ساخته است.

متن کامل »

استرس چگونه باعث درد مفاصل در بدن انسان می شود ؟

درد مفاصل

همانطور که متخصصان بارها عنوان کرده اند ، رابطه ای مستقیم بین استرس و درد مفاصل وجود دارد. چرا که استرس می تواند به روش های مختلف در بدن انسان تاثیر منفی داشته باشد و در این میان نیز درد مفاصل ناشی از استرس می تواند به واقع اثر قابل توجهی بر زندگی روزانه شما داشته باشد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عوارض استرس و تاثیر آن بر سیستم روحی و بدن انسان ؟

عوارض استرس

عوارض استرس بر سیستم روحی و بدن انسان دیگر بر کمتر کسی پوشیده نیست و حتما برای شما نیز جالب خواهد بود اگر بدانید که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را تا حد زیادی تضعیف کند طوری که فرد حتی با یک بیماری کوچک از پا افتاده و خانه نشین می شود . . برای مشاهده توضیحات بیشتر در ادامه با میهن پست همراه باشید .

متن کامل »

مدیریت استرس به روش موفق ترین مردان و زنان جهان

مدیریت استرس

استرس یا فشار روانی نوعی عارضه است که اکثر مردم آن را تجربه کرده اند و می تواند آثار مخربی داشته باشد. اما راهکارهایی برای مدیریت استرس وجود دارند که می توانید آنها را در سر لوحه کار خود قرار داده و به وسیله آن استرس خود را کاهش دهید . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

متن کامل »

بی تحرکی چه مشکلاتی را برای بدن به وجود می آورد ؟

بی تحرکی

بی تحرکی و این که این موضوع چه مشکلاتی را برای بدن به وجود می آورد؟ موضوعی است که امروز در میهن پست به آن خواهیم پرداخت. بنابراین بزرگترین معایب بی تحرکی که می تواند محرکی قوی برای شروع ورزش باشد ، مشکلات جدی است که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد و البته با خواندن این مطلب به درک بهتری از عبارت ” ورزش ضامن سلامتی است ” خواهیم رسید. با این حال بی تحرکی ۸ نشانه علمی مهم دارد که ارتباطش با سلامتی انسان مستقیم و تنگاتنگ است. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

راهکارهای کاهش استرس با مصرف ویتامین ها و مواد غذایی مفید

کاهش استرس

قبل از توضیح در مورد راهکارهای کاهش استرس با مصرف ویتامین ها و مواد غذایی مفید باید گفت که ، سطح بالای تشویش و نگرانی در طولانی‌ مدت از نشانه‌های استرس هستند. مشکلات اقتصادی و اجتماعی ، فشار کار ، بیکاری ، روابط ناموفق در زندگی ، از دست دادن نزدیکان و بیماری از عوامل ایجاد کننده استرس هستند. اما برای کاهش استرس راهکارهایی وجود دارد . در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

راهکارهایی برای کنترل افکار منفی مربوط به شغل های پر استرس ؟

استرس کاری

داستان فراز و نشیب موفقیت و شکست افراد موفق را همه ی آن هایی که در پی موفقیتند داستانی غریب و باور نکردنی نیست، که در این میان  کارآفرینی و مثبت نگری دائمی، هر دو دشواری های خاص خود را دارند. راه اندازی یک کسب و کار آسان نیست. ثابت شده است نحوه ی صحبت کردن شما با خودتان روی چارچوب ذهنی تان و در نتیجه نتایجی که در دنیای واقعی می گیرید تأثیر می گذارد. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

آیا استرس افراد را در قبال مشکلات نیرومندتر می کند ؟

آیا استرس افراد را در قبال مشکلات نیرومندتر می کند

آیا استرس افراد را در قبال مشکلات نیرومندتر می کند؟ بنابراین امروزه، به عقیدۀ عموم، استرس و فشارهای واکنشی غیر قابل تحمل و اجتناب‌ناپذیر است. اما، در میانۀ قرن بیستم، نظریه‌پردازان اولیه دریافتند که مقدار کمی استرس می توان برای حفظ تعادل روحی و روانی و البته جسمی افراد خوب و البته می‌تواند نیروبخش و فعال کننده نیز باشد. ازاین‌رو هانس سایلی، متخصص غدد، تمایزی میان استرس خوب واسترس بد قائل شد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »