آرشیو برچسب: تغذیه

مواد غذایی که می توانند آرمش‌بخش باشند ؟

مواد غذایی که می توانند آرامش‌بخش باشند، کم نیستند، فقط کافی است که کمی تحقیق کنید و یا این که به پزشک تغدیه مراجعه کنید تا شمار را با مواد غذایی آرمش بخش آشنا کند چر که امروزه و به دلیل مشکلات زیاد جامعه بشری زندگی بیشتر افراد سراسر استرس و پریشانی است.بنابراین ما در این پست سعی کرده ایم که مواد غذایی آرمش بخش را به شما معرفی کنیم . با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

رژیم غذایی عجیب یک پیرزن اهل لیتوانی همه را شگفت زده کرده است + عکس

رژیم غذایی عجیب

رژیم غذایی عجیب و داستان آن موضوعی است که بارها و بارها در رسانه ها و شبکه های اجتماعی در مورد آن مطالعه کرده اید و حتی شاید در میان اطرافیانتان نیز افرادی باشند که رژیم غذایی عجیب و غریبی را دنبال کنند. درست مانند یک پیرزن اهل لیتوانی که مدعی شده است با رژیم غذایی عجیب  خود توانسته تومور مغزی اش را درمان کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

چرا هوس خوردن گوشت سراغ انسان می آید ؟

هوس خوردن گوشت

گوشت قرمز یکی از پر مصرف ترین گوشت ها در دنیا هست. این گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین می باشد. نخوردن این گوشت باعث بروز مشکلات و اختلالاتی در فرد می شود ، اما خوردن بیش از اندازه ی این گوشت نیز باعث بروز بیماری های خطرناک خواهد شد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

آیا بدن نیازمند زمانبندی مناسبی برای غذا خوردن است ؟

زمان مناسب برای غذا خوردن

در خصوص زمان مناسب برای غذا خوردن هنوز اختلاف نظرهای زیادی بین محققین وجود دارد اما بیشتر کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعده‌ی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح،‌ ناهار دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف شام را شش و چهارده دقیقه عصر معرفی کرده‌اند.

متن کامل »

سلامت مغز کودکان را با این غذاها تضمین کنید ؟

تغذیه و سلامت مغز کودکان

اگر چه به ظاهر کودکان نیاز دارند که یک رژیم غذایی متعادل برای شکل گیری و تکامل دندانها داشته باشد. اما کودک همچنین برای این که لثه ای سالم که دندانها را در برمی گیرد داشته باشد، نیازمند به داشتن یک رژیم غذایی کامل است. یک برنامه غذایی با مقادیر بالای کربوهیدرات مانند مواد قندی و نشاسته ای می تواند برای کودک شما ایجاد ریسک بالایی از نظر ابتلای به پوسیدگی دندانی نماید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری بهتر است یا رژیم کم چربی؟!

رژیم کم کربوهیدرات

رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری بهتر است یا رژیم کم چربی؟! در یک تحقیق جدید که در پاسخ به این سؤال مطرح شد، رژیم غذایی کم کربوهیدرات با رژیم کم چربی مورد مقایسه قرار گرفت. رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات، هم کاهش وزن بیشتر و هم بهبود بیشتر در شاخص‌های مهم سلامت قلبی، کلسترول و سطوح تری‌ گلیسرید را به را به دنبال داشتند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عوارض مصرف زیاد آجیل در تعطیلات نوروز را دست کم نگیرید ؟

عوارض مصرف زیاد آجیل

عوارض مصرف زیاد آجیل در تعطیلات نوروزی شاید به سرعت در بدن شما نمایان نشود اما به دلیل این که بدن در زمان کوتاهی شاهد ورود انواع و اقسام مغزها آن هم به همراه شیرینی است ، دچار شک شده و این شک در بیشتر افراد با نشانه های سریع و گاهی بلند مدت همراه می شود. برای آشنایی با این عوارض در ادامه با ما همراه شوید.

متن کامل »

عکس هایی دیدنی و شگفت انگیز از نیمرو خاطره انگیز !

نیمرو

برای همه آن هایی که مجردی زندگی کرده اند ، دانشجو بوده و یا در شهری دور مشغول کار بوده اند ، نیمروز  برایشان غذایی توستالژیک و خاطره انگیز است به گونه ای که شاید با خوردن هزاران بار دیگر از این غذا هرگز نتوانند مزه ی آن را به گونه ای که در گذشته برایشان خاطره انگیزه بوده چشند !

متن کامل »

عوامل افزایش وزن کارمندان در محل کار را بشناسید و از آن ها دوری کنید ؟

عوامل افزایش وزن کارمندان

عوامل افزایش وزن کارمندان نه تنها موضوع مهمی برای این قشر از جامعه محسوب می شود بلکه همه جوره همه ما انسان ها را در عصر حاضر تهدید می کند ، بخصوص عواملی که ناشی از عدم فعالیت های درست ، تغذیه نامناسب و … در محل کار است . چرا که بسیاری از مردم به دلیل شکل پشت میز نشینی شغل شان،عوامل افزایش وزن را شدت بخشیده و روز به روز چاق و چاق تر می شوند.

متن کامل »

سوخت و ساز بدن خود را با این راهکارهای ساده افزایش دهید ؟

افزایش سوخت و ساز بدن

در این مطلب راهکار هایی را ارائه خواهیم کرد که متابولیسم بدن شما را افزایش داده و بدون اینکه فعالیت‌ های ورزشی سنگینی داشته باشید باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما خواهد شد . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

متن کامل »