آرشیو برچسب: مدیریت زمان

بی تحرکی چه مشکلاتی را برای بدن به وجود می آورد ؟

بی تحرکی

بی تحرکی و این که این موضوع چه مشکلاتی را برای بدن به وجود می آورد؟ موضوعی است که امروز در میهن پست به آن خواهیم پرداخت. بنابراین بزرگترین معایب بی تحرکی که می تواند محرکی قوی برای شروع ورزش باشد ، مشکلات جدی است که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد و البته با خواندن این مطلب به درک بهتری از عبارت ” ورزش ضامن سلامتی است ” خواهیم رسید. با این حال بی تحرکی ۸ نشانه علمی مهم دارد که ارتباطش با سلامتی انسان مستقیم و تنگاتنگ است. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

با شروع و پایان یک روز کاری افراد موفق بیشتر آشنا شوید ؟

روز کاری افراد موفق

خلاقیت شما در ساعات کاری رابطه مستقیمی با این سوال دارد که چطور روز خود را آغاز کرده و به آن پایان خواهید داد؟ در این مطلب قصد داریم شما را با شروع و پایان یک روز کاری افراد موفق آشنا کنیم. در ادامه با میهن پست همراه شوید .

متن کامل »

چرا گذر زمان برای افراد مسن سریع تر به نظر می رسد ؟

گذر زمان

قبل از توضیح در مورد این که چرا گذر زمان برای افراد مسن سریع تر به نظر می رسد ؟ باید گفت که تعطیلات و یا به عبارتی تعطیلات طولانی مدت موضوعی بوده است که ما از همان کودکی برای رسیدنش انتظار می کشیدیم و کلی برنامه برای آن پیاده می کردیم ، اما هرچه که سن ما بیشتر می شد ، اوضاع تغییر میکرد و دیگر تابستان آن لذت سابق را نداشت ، زیرا زمان آن‌ قدر سریع می‌گذرد که اصلاً متوجه گذر آن نمی‌شویم! چرا … در ادامه با میهن پست همراهش شوید.

متن کامل »

مدیریت زمان را چگونه می توان به دست گرفت + راهکار

مدیریت زمان

مدیریت زمان یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر مدیر و کارآفرینی باید داشته باشد. مدیران به خاطر مشغله‌ و وظایف بیشتر، ممکن است در مدیریت زمان با مشکل مواجه شوند و برخی اوقات حتی ممکن است به دلیل سردرگمی از انجام کارها باز بمانند. اگر به عنوان یک مدیر فعالیت می‌کنید، با این مطلب از بخش کسب و کار میهن پست همراه شوید تا با راه حل‌هایی ساده برای مدیریت زمان آشنا شوید. در ادامه با ما همراه شوید.

متن کامل »

چگونه می توان مدیریت زمان را به دست گرفت ؟

مدیریت زمان

برای استفاده از وقت و مدیریت زمان برای انجام امور شخصی و کاری، فرقی ندارد که شما چقدر انسان مهمی باشید؟ مهم این است که یک شبانه روز تنها ۲۴ ساعت است و اگر چه این مدت زمان برای همه افراد برابر و مساوی است اما این شما هستید که می توانید با مدیریت زمان، اوقات معمولی را به فرصتی برای موفقیت و رشد شرکت خود بدل کنید.حال چیری موضوعی که مهم است که چگونه می توان مدیریت زمان را به دست گرفت؟ با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

رازهای سلامتی را چگونه در تنظیم ساعت بدنمان جستجو کنیم ؟!

Body clock

میهن پست – در خصوص ساعت بدن باید گفت که زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می‌کند چرا که وقتی آموختید چگونه ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن را تنظیم کنید، بدنتان خواهد فهمید که کی زمان خواب است و کی زمان هوشیاری.بنابراین درحالت کلی ساعت درونی یا بیولوژیک بدن شما به شما کمک می کـنـد تا فعالیت خود را در ساعات روز افزایش داده و در تــاریکی و شب هنگام از شدت آنها بکاهید و به استراحت بپـردازیـد.هـمـچـنـین چـرخـه خـواب و بـیــداری، فـعالیت و اسـتـراحت، حرارت بدن، بـرون ...

متن کامل »