آشنائی با مفهوم بازیافت در تمرینات ورزشی

bazsazi dar tamrin آشنائی با مفهوم بازيافت در تمرینات ورزشی

 

بازیافت یا بازسازی یک فرآیند چند بعدی است که به عوامل درونی و بیرونی وابسته است که با شناخت این عوامل می‌توان بسیاری از بازسازی های فیزیولوژیکی و روانی ورزشکار را برآورده کرد.

برخی از این عوامل عبارتند از:

۱٫ سن ورزشکار

۲٫ تجربة ورزشکار

۳٫ عوامل محیطی

۴٫ عوامل درونی

۵٫ رهایی از صد مه و بیش تمرینی

۶٫ تغذیه

۷٫ سطح آمادگی جسمانی ورزشکار

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*