شنبه، ۱۰ خرداد ۹۳ - ۱۱:۱۸

  سازگاری تمرین، مجموعه تغییراتی است که بوسیله تکرار منظم تمرینات ایجاد می شود. این تغییرات ساختاری و فیزیولوژیکی، نتیجه نیازهای ویژه ای…

sazegari tamrin آشنايی با مفهوم سازگاری تمرين

 

سازگاری تمرین، مجموعه تغییراتی است که بوسیله تکرار منظم تمرینات ایجاد می شود. این تغییرات ساختاری و فیزیولوژیکی، نتیجه نیازهای ویژه ای هستند که ورزشکاران با تمرین در بدن ایجاد می کنند و به حجم، شدت و تواتر تمرین وابسته‌ اند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *