پنجشنبه، ۱۲ تیر ۹۳ - ۰۹:۴۸

  استقامت عضلانی میان مدت زمان اجرای آنها دو تا پنج دقیقه است. مانند: شنای ۴۰۰ متر و ۲۰۰ متر، دوهای نیمه استقامت…

The term muscular endurance استقامت عضلانی میان مدت چیست؟

 

استقامت عضلانی میان مدت زمان اجرای آنها دو تا پنج دقیقه است. مانند: شنای ۴۰۰ متر و ۲۰۰ متر، دوهای نیمه استقامت یعنی  ۸۰۰ متر و ۱۵۰۰ متر و دوچرخه سواری تعقیبی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.