سه شنبه، ۱۷ تیر ۹۳ - ۰۷:۴۳

کسانی که  به موسیقی و یا آواز خواندن علاقمندند نه تنها انسان را سرگرم میکند، معلوم شد که این دو فعالیت های سرگرم…

musictherapy1 با موسیقی درمانی از شر استرس رها شوید

کسانی که  به موسیقی و یا آواز خواندن علاقمندند نه تنها انسان را سرگرم میکند، معلوم شد که این دو فعالیت های سرگرم کننده اثرات قابل توجهی بر سلامتی دارند

مطالعه ای در فنلاند نشان داد که پخش موسیقی و یا آواز خواندن یک  شیوه  خوبی  برای  از بین بردن  استرس و افسردگی است.

این بررسی شامل ۷۹ داوطلب مبتلا به افسردگی  است که به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول درمان  از طریق جلسات مصاحبه با  روانشناس است. گروه دوم موسیقی درمانی  و درام  به مدت ۲۰ دقیقه پس از جلسه  روانشناسی قرار گرفتند.

نتیجه این مطالعه نشان داد که بیمارانی که از موسیقی درمانی اضافی  استفاده کردند بهتر از کسانی بود که فقط از مشا وره با روانشناس استفاده کردند. این آزمایشات  موسیقی درمانی نشان داده است، همراه با درمان متداول،  افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد

این نتایج مطابق با تحقیقات قبلی که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان داد  که محرک های موسیقی قادر به فعال کردن سیستم لیمبیک مربوط به احساسات است. هنگامی که سیستم لیمبیک فعال است، مغز آرام می شود. موسیقی همچنین می تواند  در بدن  مولکول  اکسید نیتریک (NO)  تولید کند  که می تواند فشار خون را کاهش  دهد 

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.