با کدو حلوایی پوستتان را شاد کنید

کدو حلوایی گیاهی بومی شمال آمریکاست که پر از مواد مقوی است؛ در این مطلب به نقل از «ehow» به پاره ای از فواید این گیاه اشاره می شود.

* کاروتینوئیدز موجود در کدو با رادیکال های آزاد مقابله می کند و در نتیجه مانع از پیری زودرس، بیماری های قلبی عروقی و عفونت های دیگر می شود.

* لوتین و زیزانتین موجود در آن از چشم در مقابل آسیب های آزاد محافظت می کند و مانع از بروز آب مروارید و استحاله بافت های چشم می شود.

* پروتئین موجود در تخمه کدو، میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد.

*از آن جا که منبع عالی ویتامین A است، مصرف منظم آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

* ویتامین C کدو با رادیکال های آزاد مقابله و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و باعث تولید کلاژن می شود.

* منیزیم موجود در این گیاه برای حفظ استخوان و دندان مفید است.

* روی موجوددر کدو برای تراکم استخوان لازم است تا مانع از بروز پوکی استخوان شود.

* فیبر در کدو، علاوه بر کاهش دادن میزان کلسترول مضر در خون، میزان قند خون را نیز تنظیم می کند.

* مصرف روزی ۵ تا ۱۰ گرم دانه کدو کلیه ها را تقویت می کندو مانع از به وجود آمدن سنگ کلیه می شود.

* ترکیب شیمیایی به نام ال- تریپتوفن در کدو احساس شادابی در فرد ایجاد می کند و مانع از بروز افسردگی می شود.

* خاصیت مدر دارد و سموم بدن را دفع می کند.

* میزان بالای ویتامین های ECA و روی در آن در حفظ سلامت و شادابی پوست موثر است.

* فیبر بالای موجود در آن برای حفظ سلامت روده مفید است.

منبع-http://www.medical.persianmax.ir

نوشته های مرتبط :

  1. فواید تازه و سودمند درمورد کدو حلوایی
  2. چین و چروک پوستتان را با روش های طبیعی کمتر کنید
  3. به پوستتان نگاه کنید و بدانید استرس دارید یا نه؟
  4. چرا باید کدو حلوایی بخوریم
  5. فرمول ساخت ماسک کدو حلوایی برای زیبایی پوست
  6. بخاطر چین و چروک پوستتان را سفت نکنید می دانید چرا؟
  7. با پیاز از تشکیل لخته های خونی پیشگیری کنید
  8. با غذا پوست خود را لطیف و نرم کنید
  9. کنجد را بهترین اتفاق زندگی خود حساب کنید
  10. سرطان و ام اس را از خود دور کنید
  11. اگر زیاد در معرض نور خورشید هستید از این رژیم غذایی استفاده کنید
  12. اگر می خواهید ویتامین های بدن خود را تکمیل کنید
  13. آرتروز خود را با این رژیم غذایی درمان کنید
  14. آرتریت خود را با تغذیه درمان کنید
  15. اگر از مکمل های غذایی استفاده می کنید ، بخوانید
  16. با روغن آفتابگردان از پوست خود محافظت کنید
  17. چگونه پیاز قند خون را پایین می آورد
  18. نکاتی که قبل از اینکه دارو مصرف کنید با توجه کنید
  19. با این خوراکی با افسردگی خود را درمان کنید
  20. آیا پوست سیب زمینی حاوی ویتامین است؟

YARPP

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*