یکشنبه، ۱۵ تیر ۹۳ - ۰۹:۱۹

  سازگاری ساختاری اینگونه تعریف می شود: سازگاری تدریجی عضلات و به ویژه اتصالات عضلانی به استخوان است تا ورزشکار بتواند در مرحله…

Definition of structural adjustment in Sport and Physical Education تعریف سازگاری ساختاری در ورزش و تربیت بدنی

 

سازگاری ساختاری اینگونه تعریف می شود: سازگاری تدریجی عضلات و به ویژه اتصالات عضلانی به استخوان است تا ورزشکار بتواند در مرحله بعدی تمرین به آسانی با بارهای تمرینی سنگین‌تر روبرو شود.

آسانترین روش برای ایجاد سازگاری ساختاری تمرینات دایره‌ای است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.