عبارت است از فشار بیش از حد که عضلات بدن ورزشکار زیر فشارهای نامتناسب قرار می‌گیرند. علائم بیش تمرینی (Overtraining) نتیجه چرخه های تمرین هفتگی متوالی که درآنها افراط شده یا منابع انرژی به درستی بازسازی نشده‌اند.
عبارت است از فشار بیش از حد که عضلات بدن ورزشکار زیر فشارهای نامتناسب قرار می‌گیرند. علائم بیش تمرینی (Overtraining) نتیجه چرخه…
منبع
میهن پست |
تگ ها
