شنبه 10 خرداد 93 - 11:28

  عبارت است از فشار بیش از حد که عضلات بدن ورزشکار زیر فشارهای نامتناسب قرار می‌گیرند. علائم بیش تمرینی (Overtraining) نتیجه چرخه…

Overtraining photo تعریف واژه خستگی و بيش تمرينی

 

عبارت است از فشار بیش از حد که عضلات بدن ورزشکار زیر فشارهای نامتناسب قرار می‌گیرند. علائم بیش تمرینی (Overtraining) نتیجه چرخه های تمرین هفتگی متوالی که درآنها افراط شده یا منابع انرژی به درستی بازسازی نشده‌اند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *