یکشنبه، ۱۵ تیر ۹۳ - ۰۹:۱۷

  در این بخش شما را بصورت مختصر و کلی با تمرینات دایره ای و اینکه تمرینات دایره ای چگونه باید باشد آشنا…

tamrin dayerei تمرينات دايره‌ ای در ورزش چگونه باید باشد

 

در این بخش شما را بصورت مختصر و کلی با تمرینات دایره ای و اینکه تمرینات دایره ای چگونه باید باشد آشنا می کنیم. حرکات تمرینات دایره‌ ای باید به گونه‌ ای باشد که گروه عضلانی مشابه، به گونه ای متفاوت به کار گرفته شود تا بازیافت سریع‌ تر و بهتر عضلات فراهم شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.