پنجشنبه، ۱۹ تیر ۹۳ - ۰۳:۴۰

خوردن نوشابه های گازدار به کودکان بعد از افطار یا هنگام افطار به هیچ وجه توصیه نمی شود. شبکه تلویزیونی العربیه: بهداشت و سلامت…

cocacola روزه اولی ها نوشابه نخورند!خوردن نوشابه های گازدار به کودکان بعد از افطار یا هنگام افطار به هیچ وجه توصیه نمی شود.

شبکه تلویزیونی العربیه: بهداشت و سلامت کودکان روزه دار مساله ای است که بزرگترها باید به دقت به ان توجه داشته باشند.

با توجه به انکه توان جسمانی کودکان در مقایسه با بزرگسالان بسیار کمتر است، توصیه شده است افطار آنان سریعتر آماده شود و سحر را دیرتر میل نمایند و از مایعات بیشتر استفاده کنند.

این درحالی است که بدن کودکان به سبب فعالیت‌های بیشتر به مواد قندی زیادی نیاز دارد.

همچنین توصیه شده است وعده افطار کودکان سرشار از مواد کربوهیدرات باشد تا انرژی آنها بهتر تامین شود. همچنین توصیه می شود پروتئین‌های اساسی برای کودک به منظور جلوگیری از سستی عضلات تامین شود.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.