شنبه، ۰۱ شهریور ۹۳ - ۱۱:۵۸

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: پیری زودرس، چروکیدگی پوست، ریزش مو و پوکی استخوان از جمله عوارض استفاده از رژیم‌های…

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: پیری زودرس، چروکیدگی پوست، ریزش مو و پوکی استخوان از جمله عوارض استفاده از رژیم‌های لاغری خودسرانه و غیرعلمی است.

دکتر منصور شهرکی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)- منطقه سیستان‌وبلوچستان، ادامه داد: روند کاهش وزن باید به صورت تدریجی و ماندگار باشد تا عوارضی در پی نداشته باشد.

وی با تاکید بر استفاده افراد از رژیم‌های لاغری علمی افزود: توسط کارشناس تغذیه با توجه به قد و وزن برنامه غذایی شامل تمام گروه های غذایی به فرد ارائه می‌شود به طوریکه تمام نیازهای بدن تامین شود.

این متخصص تغذیه افزود: کاهش نیم کیلو وزن در هفته و دو کیلو در هر ماه کافی است و بیشتر از آن اگر به دلیل انجام ورزش و نه کاهش گروه‌های غذایی باشد، مانعی ندارد.

انتهای پیام

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *