شغل نشان

نتایج جستجو برای "عضله"

عضله سازی بدون ورزش رویایی که دانشمندان در حال تحقق آن هستند

مهتاب کیانی | دوشنبه، ۲۲ اردیبهشت ۹۹ - ۰۲:۴۷

عضله سازی بدون ورزش شاید رویایی باشد که بسیاری دوست دارند به آن دست یابند. اما حالا یک دانشمند ایرانی در تلاش است…

عضله سازی با مخلوط شیر و سویا

مهمان | پنجشنبه، ۱۶ مرداد ۹۳ - ۰۷:۵۰

سلامت نیوز: محققان در تحقیقات جدیدی که انجام داده‌اند بر این باورند که مخلوط شیر و سویا یک آب میوه طبیعی، سالم، ارزان…

برای عضله‌ سازی سریعتر این ۷ روش را به یاد داشته باشید

مهمان | شنبه، ۲۸ تیر ۹۳ - ۰۴:۰۲

هیچکس  خوشش نمی آید  رشد عضلاتش کند انجام شود.حس کردن این مساله که  وقت تمرین شما در باشگاه چیزی به غیر از وقت…

آیا عضله‌سازی در نقطه مقابل تمرینات کاردیو قرار دارد؟

مهمان | چهارشنبه، ۰۴ تیر ۹۳ - ۰۵:۵۸

متاسفانه بدنسازان درباره  ارتباط بین تمرینات کاردیو و عضله‌سازی، و در مورد اهمیت تمرینات کاردیو اطلاعات نادرستی دارند. تمرینات کاردیو، قسمت مهمی از…

اصول تکنیکی تقویت عضله های شکم و پهلو

مهمان | یکشنبه، ۱۸ خرداد ۹۳ - ۰۱:۱۸

عضله‌ سازی زیادتر با استفاده از هرنوع سیستم تمرینی

مهمان | شنبه، ۰۳ خرداد ۹۳ - ۰۵:۲۶

جستجو برای یافتن یک برنامه تکمیلی  را نیمه کاره رها  کرده و از برنامه ا‌‌ی که هم اینک دارید بیشترین استفاده را ببرید.در…

برای عضله‌ سازی این 10 شیوه بهترین راهکار است

مهمان | یکشنبه، ۲۱ اردیبهشت ۹۳ - ۰۴:۰۴

متاسفانه خیلی از انسانها از رسیدن به مقصودشان در بدن سازی ناکام می مانند.آنها دی وی دی‌های مربوط به لاغری یا بدن سازی…

برای عضله‌ سازی و چربی‌ سوزی این توصیه هارا بخوانید بخش 2

مهمان | جمعه، ۱۹ اردیبهشت ۹۳ - ۰۳:۲۵

این شیوه هایی که برایتان می گوییم نباید هرروز انجام دهید  سه بار در هفته انجام  دهید بسیار عالی است انجام آنها در…

برای عضله‌ سازی و چربی‌ سوزی این توصیه هارا بخوانید بخش 1

مهمان | چهارشنبه، ۱۷ اردیبهشت ۹۳ - ۰۶:۱۸

این توصیه ها به نوعی است که شما باید قدرت ورزشهای سخت را داشته باشید و همچنین پیش از شروع این برنامه از سلامت…

بهترین حرکات عضله‌ ساز را مرور کنید

مهمان | جمعه، ۰۵ اردیبهشت ۹۳ - ۱۰:۴۶

در این بخش مروری دقیق به بهترین حرکات عضله‌ ساز و نیز تمرینات مربوط به هر گروه عضلانی خواهیم پرداخت.   یک برنامه…