آشنایی با فواید هیجان انگیز ورزش ایروبیک یا هوازی و انواع آن
Aelham Aelham |
جمعه، ۱۴ مرداد ۱ - ۰۶:۵۹
تمرینات هوازی یا ایروبیک شرایط قلبی عروقی مناسبی را برای افراد فراهم میکند. انجمن قلب آمریکا حداقل 30 دقیقه ورزش قلبی عروقی را…
