تغذيه

رژیم غذایی برای تناسب اندام + برنامه غذایی رایگان

razie.moeeni razie.moeeni | پنجشنبه، ۱۳ مرداد ۱ - ۰۹:۵۹

نقش تغذیه در تناسب اندام بر کسی پوشیده نیست. تغذیه، کلید رسیدن به اندامی است که همیشه آرزویش را داشتید. اصلا فکرش را هم…

تامین کم آبی بدن در روزهای گرم تابستان با ۱۹ خوراکی جادویی

امیر خدایی | سه شنبه، ۳۱ خرداد ۱ - ۱۰:۱۴

آب برای سلامت انسان ضروری است، اما به‌تنهایی نمی‌تواند از کم‌ آبی بدن جلوگیری کند. بنابراین باید سعی کنید با مصرف انواع نوشیدنی‌ها…

با غذاهایی که به تقویت ریشه مو کمک می کند آشنا شوید ؟

امیر خدایی | چهارشنبه، ۱۸ خرداد ۱ - ۰۹:۳۱

برای تقویت مو چه بخوریم؟ کدام مواد غذایی برای تقویت ریشه مو مفید است؟ غذاهای مغذی زیادی وجود دارد که خوردن آنها باعث تقویت…

ادعای عجیب دانشمند برای حل مشکل غذای جهان با ادرار انسان ؟!

امیر خدایی | جمعه، ۳۰ اردیبهشت ۱ - ۰۲:۰۹

ادعای عجیب دانشمند برای حل مشکل غذای جهان با ادرار انسان ؟! در حالی رسانه ای شده است که این دانشمندان ادعا می‌کنند…

آیا رژیم کتوژنیک می‌تواند از حملات میگرن جلوگیری کند؟

امیر خدایی | یکشنبه، ۲۵ اردیبهشت ۱ - ۰۸:۵۴

اگر در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالاً کنجکاو هستید که بدانید آیا رژیم کتو برای کسانی که میگرن دارند، مناسب است؟ آیا…

سبک زندگی گیاهخواری چگونه به طبیعت و گردشگری کمک می کند؟

امیر خدایی | یکشنبه، ۲۸ فروردین ۱ - ۰۸:۱۶

سبک زندگی گیاهخواری روش جدیدی است که امروزه بسیار مورد توجه واقع شده است و روی آوردن به این نوع رژیم بر روی…

معرفی ۲۸ میان وعده سالمی که وزن متعادل شما را حفظ می کند ؟

امیر خدایی | جمعه، ۰۵ فروردین ۱ - ۰۲:۲۳

داشتن وزن متعادل همیشه جر آرزو های ما انشان ها بوده است چرا که افراد در این شرایط از سلامت بدنی بیشتری برخوردار…

برای کاهش وزن با دویدن در تعطیلات نوروزی این برنامه ها را حتما عملی کنید

امیر خدایی | پنجشنبه، ۰۴ فروردین ۱ - ۰۹:۵۴

تعطیلات نوروزی یکی از بهترین فرصت ها برای ترک عادت های غلط و آغاز زندگی سالم است و البته کاهش وزن با دویدن…

عوارض مصرف زیاد آجیل در تعطیلات نوروز را دست کم نگیرید ؟

امیر خدایی | چهارشنبه، ۰۳ فروردین ۱ - ۱۱:۵۸

عوارض مصرف زیاد آجیل در تعطیلات نوروزی شاید به سرعت در بدن شما نمایان نشود اما به دلیل این که بدن در زمان…

مواد غذایی حاوی پروتئین برای تقویت سیستم ایمنی بدن

امیر خدایی | پنجشنبه، ۲۶ اسفند ۰ - ۱۰:۵۶

مواد غذایی حاوی پروتئین به دلیل داشتن چربی های سالم و انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار…