تغذيه

عکس هایی دیدنی و شگفت انگیز از نیمرو خاطره انگیز !

نیمرو

برای همه آن هایی که مجردی زندگی کرده اند ، دانشجو بوده و یا در شهری دور مشغول کار بوده اند ، نیمروز  برایشان غذایی توستالژیک و خاطره انگیز است به گونه ای که شاید با خوردن هزاران بار دیگر از این غذا هرگز نتوانند مزه ی آن را به گونه ای که در گذشته برایشان خاطره انگیزه بوده چشند !

متن کامل »

علائمی که نشان می دهد سلامت جسمی شما به مخاطر افتاده است ؟

سلامت جسمی

همه ما می دانیم که زمان به سرعت می گذرد، حتی اگر شما هم استاد برنامه ریزی باشید گاهی آنقدر درگیر زندگی و کار می شویم که اصلا نمی فهمیم وقت چطور می گذرد، تازه اگر خیلی خوش شانس باشیم می توانیم کمی زمان برای با خود بودن گیر بیاوریم.

متن کامل »

عوامل افزایش وزن کارمندان در محل کار را بشناسید و از آن ها دوری کنید ؟

عوامل افزایش وزن کارمندان

عوامل افزایش وزن کارمندان نه تنها موضوع مهمی برای این قشر از جامعه محسوب می شود بلکه همه جوره همه ما انسان ها را در عصر حاضر تهدید می کند ، بخصوص عواملی که ناشی از عدم فعالیت های درست ، تغذیه نامناسب و … در محل کار است . چرا که بسیاری از مردم به دلیل شکل پشت میز نشینی شغل شان،عوامل افزایش وزن را شدت بخشیده و روز به روز چاق و چاق تر می شوند.

متن کامل »

سوخت و ساز بدن خود را با این راهکارهای ساده افزایش دهید ؟

افزایش سوخت و ساز بدن

در این مطلب راهکار هایی را ارائه خواهیم کرد که متابولیسم بدن شما را افزایش داده و بدون اینکه فعالیت‌ های ورزشی سنگینی داشته باشید باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما خواهد شد . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

متن کامل »

دستیابی با تناسب اندام با ۵۰ راهکار کارشناسانه ؟

تناسب اندام

برای همه ما که اهل ورزش و رعایت اصول منظم رژیم غذایی نیستیم ، دستیابی به تناسب اندام دغدغه ای دست نیافتی و دور از ذهن است . بنابراین اگر مایلید سال ۹۴ را به سالی رضایتمند برای دستیابی به تناسب اندامی قابل قبول با معیار های خود تبدیل و از شر چربی های اضافی بدنتان که مدت هاست ذهنتان را مشغول کرده خلاص شوید، از شما می خواهیم که این توصیه ها کارشناسانه را جدی بگیرید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عوارض خطرناک مصرف غذای سوخته را هیچوقت دست کم نگیرید ؟

عوارض خطرناک مصرف غذای سوخته

عوارض خطرناک مصرف غذای سوخته موضوعی است که در بررسی های انجام شده توسط دانشمندان نشان داده که یکی از عوامل اصلی سرطان های مری، معده و روده ، مصرف زیاد همین مواد غذایی سوخته است. در این میان مطالعات محققان سوئدی نیز نشان می دهد که مصرف غذای سوخته با آکریل آمید موجود در آن، سبب بروز سرطان می شود.

متن کامل »

افزایش سریع وزن بدن با راهکارهایی ساده و تاثیر گذار امکان پذیر خواهد بود

افزایش سریع وزن بدن

افزایش سریع وزن بدن موضوع چالش برانگیزی است که پیش روی خیلی از افراد قرار دارد که از ساختار فیزیکی لاغری برخوردارند. و به عبارتی دیگر شاید در  میان دوستان شما کسی باشد با این که همه‌ نوع غذا و خوراکی ، آن هم بیش از اندازه می‌خورد اما چاق نمی‌شوید و یا این که باز هم ممکن است خودتان از لاغری راضی نباشید و سعی می کنید که در کمترین زمان ممکن افزایش سریع وزن بدن را تجربه کنید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

درمان خانگی نفخ معده با نوشیدنی های جادویی + عکس

درمان خانگی نفخ معده

قبل از توضیح در مورد درمان خانگی نفخ معده با نوشیدنی های جادویی باید گفت که نفخ به احساس سفتی و پری شکم ، همراه با حس حرکت گاز در معده و روده  گفته می‌شود و این عارضه و یا بهتر بگوییم این مشکل یکی از شایع‌ ترین علائم گوارشی است که افراد مبتلا به راحتی می توانند با مصرف دمنوش های گیاهی آن را درمان کنند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

نگاهی به عوارض و مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز برای بدن

مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز

مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز برای بدن کوضوعی است که همواره کارشناسان تغذیه به آن پرداخته اند و حتما شما نیز در خصوص مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز اطلاعاتی کسب کرده‌اید،مثلا شاید بدانید که افزایش مصرف گوشت قرمز در بالارفتن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ تا حدودی موثر بوده و یا این که مصرف زیاد گوشت قرمز توسط خانم ها احتمال ابتلا آن ها را به سرطان سینه نیز افزایش می‌دهد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

با فواید ارزشمند رژیم غذایی بدون نمک آشنا شوید

رژیم غذایی بدون نمک

فواید ارزشمند رژیم غذایی بدون نمک در حالی قابل دفاع است که دانشمندان و پژوهشگران از نمک به عنوان سم سفید یاد می کنند بنابراین باید هر شخصی به نوبه خود از مصرف بی رویه مواد سدیم دار که یک ماده مضر برای حفظ سلامتی بدن پرهیز کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »