تغذيه

کنترل تناسب اندام با کمربند هوشمند سامسونگ

کمربند هوشمند سامسونگ

کنترل تناسب اندام با کمربند هوشمند سامسونگ در حالی امکان پذیر خواهد بود که شرکت سامسونگ کمربند هوشمندی تولید کرده است که با بهره‌گیری از مجموعه ای حسگر و گام‌شمار، وضعیت غذا خوردن و مصرف کالری را محاسبه و به تلفن‌همراه هوشمند ارسال می‌کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

تاثیرات جادویی مصرف هلو بر سلامت بدن را بشناسید ؟

تاثیرات جادویی مصرف هلو بر سلامت بدن را بشناسید و اگر می خواهید یک سبک زندگی سالم داشته باشید باید به این نکته توجه داشته باشید که یک برنامه روزانه سالم برای نگه داشتن سلامت بدن بسیار ضروری است. در حالیکه اکثر متخصصان سلامت از اهمیت میوه و سبزیجات در رژیم غذایی حمایت می کنند، اما خیلی از این افراد در مورد مزایای هلو برای سلامتی آگاه نیستند.در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

بیماری‌هایی که می‌توان با مصرف آجیل درمان کرد ؟

خواص درمانی آجیل

شاید باورتان نشود که می توان بعضی از بیماری‌ها را می توان با مصرف آجیل و مغزها درمان کرد اما واقعیت این است که آجل می تواند مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، سلنیوم، چربی های غیراشباع، منگز، روی، آهن و پروتئین را در حالی به بدن انسان برسانند تا در مقابل بعضی از بیماری ها را درمان کند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

آشنایی با ویتامین هایی که در تقویت، رشد و سلامت مو سر موثرند ؟

رشد و سلامت مو

این روزها افراد برای رشد و سلامت مو خود دست به هر ابتکار عملی می زنند تا بتوانند از ریزش زود هنگام موهای خود جلوگیری کنند، که در این تغذیه ارتباط خیلی مهمی و زیادی با این امر دارد،مثلا علاوه بر ویتامین B ویتامین E نیز که در تغذیه برای تقویت مو موثر است و به عنوان یکی از ویتامین‌های موثر در رشد موها بکار می‌رود و باعث بهبود بافت مو و درخشان‌تر شدن آن می‌شود.  در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

اهمیت تغذیه در فصل بهار و تاثیر آن بر سلامت بدن ؟

اهمیت تغذیه در فصل بهار و تاثیر آن بر سلامت بدن  همواره موضوعی است که مورد توجه و تاگید کارشناسان تغذیه قرار دارد چرا که فصل بهار از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت‌های فوق غلبه ندارد. هر چند برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است. با این وجود طب سنتی اسلامی، طب آیورودیک و طب سنتی چینی همگی بر پاک سازی بدن از مواد زائدی که از خوردن غذاهای انرژی‌زا و گرم در فصل زمستان ایجاد شده‌اند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام

صبحانه رژیمی

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام در افراد خواهد بود . چرا که خوردن صبحانه رژیمی ، مهم ترین وعده ی غذایی روز برای تنظیم سوخت و ساز بدن خواهد بود، بنابراین، خوردن صبحانه رژیمی سالم و کم چرب اهمیت زیادی در برنامه ی کاهش وزن دارد. 

متن کامل »

عملکرد مغزتان را با خوردن شکلات بهبود ببخشید ؟

عملکرد مغزتان را با خوردن شکلات بهبود ببخشید

خوردن شکلات عملکرد مغز را بهبود می بخشد؟ موضوعی که اثبات علمی آن بر خلاف دوری بیشتر انسان ها از شکلات شاید جالب به نظر برسد اما این نتیجه مطالعه و تحقیقی است که توسط محققان در دانشگاه استرالیای جنوبی به دست آمده که مصرف شکلات به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می‌کند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خواص دارویی مرکبات در کاهش وزن و چربی خون ؟

خواص دارویی مرکبات

خواص دارویی مرکبات از کسی پوشیده نیست اما این که هر یک از آن ها چه خواصی درمانی دارند باید با مقالات علمی و پژوهش هایی که در این زمینه انجام شد است رجوع کرد . مثلا این که آیا لیمو چربی خون را کاهش می دهد؟ مرز شایعه و واقعیت کجاست؟از زمان‌های بسیار قدیم این باور در میان مردم شایع بوده است که لیمو به سبب ترش بودن کاهش دهنده چربی خون است و باعث کاهش وزن می شود. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

راهکارهایی ساده برای حفظ ارزش غذایی قارچ + عکس

ارزش غذایی قارچ

ارزش غذایی قارچ از کسی پوشیده نیست و در این میان نیز یکی از بهترین راه‌های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی‌که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می‌گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن‌تان را جبران کنید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

مصرف این سبزیجات مفید و سلامت بخش را نباید قطع کرد ؟

سبزیجات مفید و سلامت بخش

سبزیجات مفید و سلامت بخش کم نیست اما در این میان تعداد انگشت شماری از شبزیجات هستند که دارای خواص درمانی فوق العاده خوبی هستند که اگر برای مدتی طولانی افراد مصرف آن ها را ترک کنند ، چه بسا هرگز نتوانند جایگزینی برای آن ها به لحاظ ویتامین رسانی به بدن پیدا کرد. د رادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »