مواد غذایی مفید برای افراد کم تحرک همیشه توصیه و تاثیر گذار بوده است چرا که شواهد علمی نشان داده است که سلامت و یک رژیم غذایی متعادل ارتباط مستقیمی با هم دارند و بر همین اساس، آشنایی هرچه بیشتر با مواد غذایی سالم برای افراد و ار جمله افراد کم تحرک از اهمیت خاصی برخوردار است.

کاهش وزن بدن یکی از چالش های امروزی بیشتر افراد جامعه محسوب می شود و در این میان اکثر افراد برای کاهش وزن غیر از ورزش کردن ، یا رژیم می گیرند و یا این که با مراجعه به پزشک سعی در تنطیم وزن بدن خود داردند جدای از این که بدانند سبک غذا خوردن  هم تاثیر بیسیار زیادی در کاهش و تنطیم وزن متعادل بدن دارد.

کرنزا Kernza ، گیاهی که در لیست غذاهای آینده بشر قرار خواهد گرفت ؟ این خبری است که توسط دانشمندان عنوان شده و مورد توجه رسانه ها نیز قرار گرفته است. چرا که جمعیت جهان به سرعت در حال رسیدن به 9 میلیارد نفر است و در این میان تولید غذا در جهان باید 70 درصد مردم دنیا نسبت به میزان کنونی افزایش پیدا خواهد کرد بنابراین باید به فکر چاره ای برای سیر کردن تمام ساکنان این کره خاکی بود. 

افزایش کلاژن‌ سازی پوست موضوعی است که همواره مورد توجه خاص متخصصان تغذیه و بخصوص افرادی قرار دارد که به تاثیر جادویی کلاژن در جوان سازی پوست با خبرند. چرا که کلاژن پروتئینی است که باعث می شود سلول‌ های ماهیچه صاف و دیواره رگ‌ های خونی را شاداب نگه دارد و همین مساله باعث می شود که افراد از پوست صورتی خوب برخوردار شوند و کمتر چین و چروک در صورتشان مشاهده شود.

در کتاب های قدیمی طبابت و خواص گیاهان همواره خواص زنجبیل و تاکید بر مصرف آن مورد توجه و بخصوص تاکید قرار داشته است . چرا که زنجبیل به تنهایی می‌تواند طعم هر غذا یا شیرینی را به کلی تغییر دهد و علاوه بر طعم‌دهی خواص درمانی زیادی نیز برای این ادویه قائل شده‌اند؛ اما با تمام خواصی که دارد می‌تواند برای افرادی که از بیماری‌های خاصی رنج می‌برند مضر نیز باشد. در این مطلب شما را با خواص و مضرات زنجبیل بیشتر آشنا می‌کنیم. ددر ادامه با میهن پست همراه شوید.

مواد غذایی که می توانند آرامش‌بخش باشند، کم نیستند، فقط کافی است که کمی تحقیق کنید و یا این که به پزشک تغدیه مراجعه کنید تا شمار را با مواد غذایی آرمش بخش آشنا کند چر که امروزه و به دلیل مشکلات زیاد جامعه بشری زندگی بیشتر افراد سراسر استرس و پریشانی است.بنابراین ما در این پست سعی کرده ایم که مواد غذایی آرمش بخش را به شما معرفی کنیم . با میهن پست همراه شوید.

عواض کم آبی در بدن همواره باعث اختلالات جسمی در انسان می شود چرا که آب ماده شیمیایی اصلی بدن انسان است و حدود 60 درصد وزن بدن را نیز تشکیل می دهد بنابراین همه ارگان های بدن، برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و مهمتر از همه، آب مواد سمی را از ارگان های حیاتی بدن بیرون می برد، مواد غذایی را به سلول ها می رساند و یک محیط مرطوب را برای بافت های گوش، بینی و گلو فراهم می سازد.

رژیم غذایی عجیب و داستان آن موضوعی است که بارها و بارها در رسانه ها و شبکه های اجتماعی در مورد آن مطالعه کرده اید و حتی شاید در میان اطرافیانتان نیز افرادی باشند که رژیم غذایی عجیب و غریبی را دنبال کنند. درست مانند یک پیرزن اهل لیتوانی که مدعی شده است با رژیم غذایی عجیب  خود توانسته تومور مغزی اش را درمان کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

خواص جوانه های خام برای بدن انسان موضوعی است که در یک دهه اخیر بیشتر از گذشته مورد توجه خاص پژوهشگران و به دنبال آن مردم قرار گرفته است. با این حال و برخلاف این‌ که جوانه های خام کم‌ کالری هستند، اما منبع سرشار برای دریافت مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید محسوب می‌شوند. بنابراین نباید در شرایط کنونی که غذاهای سالم و ارگانیک کمتر در دسترس ما قرار دارد از خواص جوانه های خام بی بهره ماند.

لاغری سریع و به عبارتی سریع لاغر شدن یکی از آرزوی افراد چاق است . با این حال یک رژیم سفت و سخت که در آن اثری از موادغذایی مورد علاقه شما نباشد، قطعا نتیجه نخواهد داشت و به شکست ختم می‌شود. همواره به خاطرداشته باشید که شما باید به مرور زمان تغییرات محسوسی در نوع تغذیه خود ایجادکنید به این معنا که مصرف موادغذایی شیرین و چرب را به حداقل برسانید و در کل کمتر غذا بخورید.