صبحانه ای که هم مفید است هم مورد پسند کودک
کودکان نسبت به دیگر افراد احتیاج بیشتری نسبت به غذا و تغذیه مناسب دارند. یکی از مهم ترین وعده های غذایی برای همه…
غذا هایی که با خوردنشان وزن شما کم می شود
در این مطلب قصد داریم به شما مواد غذایی را معرفی کنیم که می تواند در کم کردن وزن شما تاثیر مستقیمی داشته…
ماجرای کم کردن 28 کیلویی در یک سال
مسئله ی کم کردن وزن دغدغه ی بسیاری از افراد به شمار می رود ، بسیارند کسانی که رژیم غذایی لاغری در پیش…
همه آنتی‌اکسیدان‌ها مفید نیستند
هرچند همه ما به این باور رسیده‌ایم که آنتی‌اکسیدان‌ها برای بدن مفیدند اما مطالعات جدید خلاف این امر را ثابت کرده است. به…
بهترین زمان برای نوشیدن شیر
ازجمله پرسش‌هایی که پرسیده می‌شود این‌که بهترین و بدترین زمان مصرف شیر چه وقتی است و میزان مصرف آن برای گروه‌های مختلف سنی…
این نان‌ها شما را لاغر می‌کند
نان‌های سفید خیلی سریع می‌توانند سطح انسولین خون را بالا ببرند و بنابر این ذخایر چربی در بدن زیاد می‌شود. محمد تقی انوشه…
کاهش کلسترول خون با “کنگر”
کارشناس ارشد و محقق مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی کرمانشاه گفت: بر اساس تحقیقات صورت گرفته با مصرف کنگر میزان کلسترول خون…
رژیم های غذایی که در سطح جهان تایید شده اند
آدمها معمولا از وضعی که دارند راضی نیستند. کسی که چاق است دوست دارد لاغر باشد و کسی که لاغر است ، تمام…
اکسپکتورانت ، از همیشه کم ضرر تر
این روز ها بسیاری از افراد برای درمان بیماری های خود از قرص های شیمیایی استفاده می کنند اما همیشه خوب است قبل…
بررسی انواع ماهی ها از لحاظ فواید و ارزش غذایی
همه متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف ماهی تاکید می کنند. مصرف ماهی به دلیل داشتن امگا ۳ برای تمام سنین ضروری است اما…
