نتایج جستجو برای :پنیر

بدنی پر آب با آب های طعم دار

اگر شما هم  دیگر دوست ندارید آب بخورید می توانید به کمک آب  مزده دار تابستانی مطبوع   بدنی هیدراته  داشته باشید! این آبها را  تست  کنید و ببینید چقدر آب  نوشیدن گوارا  است ! همه می دانیم حفظ رطوبت بدن در طول سال چقدر با اهمیت است، اما این قضیه در فصل تابستان دارای اهمیت بیشتری است. وقتی هوا بسیار داغ است و بیشتر وقت خود را به فعالیت در محیط بیرون صرف می کنید بسیار مهم است که بیش از روزهای عادی مایعات مصرف کنید و خصوصا قبل از آنکه احساس تشنگی کنید مایعات بنوشید، چرا که احساس تشنگی نشان ...

متن کامل »

پاپ کورن را از یاد نبرید

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام، اخیراً دانشمندان و متخصصین پزشکی کشف کرده‌اند که پاپ کورن سرشار از مواد مغذی است! پس دفعه‌ی بعد که گشنه شدید، با چیزبرگرها خداحافظی کنید و آغوشتان را برای پاپ‌کورن باز کنید! در این مطلب چندین مزیت خوردن پاپ‌کورن که باید از آن مطلع باشید را نوشته‌ایم. ۵ مزیت پنهان پاپ کورن ۱. پاپ‌کورن پر از آنتی اکسیدان است پوست ذرت بوداده، سرشار از آنتی اکسیدان است. منظور از پوست، همان‌هایی است که معمولاً بین دندان‌هایمان گیر می‌کند و جویدنشان هم سخت است! آنتی اکسیدان موجود در پاپ‌کورن، اسمش پلی فنول است پلی فنول‌ها ...

متن کامل »

50 شهروند اندیمشکی بر اثر مصرف لبنیات محلی دچار مسمومیت شدند

ˈاحمد مجیدیˈ روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا از مراجعه 50 شهروند اندیمشکی به بیمارستان امام علی (ع) این شهر بر اثر مسمومیت غذایی ناشی از مصرف سرشیر در روز جاری خبر داد. وی افزود: امکانات بیمارستان برای درمان این بیماران بسیج شده و همه آنان تحت مداوا قرار گرفتند. وی اظهار داشت:موضوع مسمومیت این شهروندان توسط ناظران بهداشتی به سرعت پیگیری شده و عامل فروش لبنیات مسموم شناسایی و مغازه وی با حکم قضایی پلمپ گردید. رییس شبکه بهداشت و درمان اندیمشک افزود:همه بیماران مسموم تحت مداوا قرار گرفته و از بیمارستان مرخص شدند. به دنبال ...

متن کامل »

مصرف میوه در وعده سحری موجب کاهش تشنگی در طول روز می شود

ˈ جلال نوروز خانیˈ روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو ترش و سایر میوه جات تازه در پایان سحری مصرف شود. وی با بیان اینکه برای پیشگیری از تشنگی از مصرف غذاهای گوشتی و پر پروتئین به هنگام سحر، پرهیز شود اظهار داشت: در هنگام سحر از میوه جات ،مغز های گیاهی ، پنیر ،سبزی ،گردو ،نان ، گوجه فرنگی ، خیار و میزان مناسب چای و یا آب ولرم استفاده شود. وی بر اجتناب از نوشیدن چای پررنگ بلافاصله بعد از اتمام سحری تاکید کرد ...

متن کامل »

۸ گروهی که در ماه رمضان چاق می‌شوند!

سلامت نیوز:در ماه رمضان به علت رعایت نکردن برخی نکات مهم، ۸ گروه دچار چاقی می‌شوند با این گروه‌ها آشنا شوید. ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از 30 روز روزه‌داری می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد. بنابراین باید به دنبال راهی بود که ضمن انجام فریضه الهی و بهره بردن از برکات این ماه مبارک، حداقل وزن خود را ثابت نگاه داشت. در اینجا هشت گروه ...

متن کامل »

۸ گروهی که در ماه رمضان چاق می‌شوند!

سلامت نیوز:در ماه رمضان به علت رعایت نکردن برخی نکات مهم، ۸ گروه دچار چاقی می‌شوند با این گروه‌ها آشنا شوید. ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از 30 روز روزه‌داری می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد. بنابراین باید به دنبال راهی بود که ضمن انجام فریضه الهی و بهره بردن از برکات این ماه مبارک، حداقل وزن خود را ثابت نگاه داشت. در اینجا هشت گروه ...

متن کامل »

مصرف کلسیم برای بدن چه فایده ای دارد و چطوری می‌توانیم تامینش کنیم؟

کلسیم، یکی از  مفیدترین ترین مواد در رژیم غذایی ما انسان‌‌هاست. چون  که در  درست کردن  دندان‌ها، استخوان‌ها، و بافت‌های نرم بدن بکار می رود. چه برای استحکام  استخوان‌ها از کلسیم استفاده شود، چه برای   افزایش انعقاد خون، بهرحال بدن انسان برای کارکرد  درست  به این ماده  نیاز دارد. در‌واقع، اگر مقادیر کافی کلسیم را در رژیم روزانه‌تان دریافت نکنید، بدنتان با جذب کلسیم از استخوان‌ها واکنش نشان می‌دهد تا سطح کلسیم خونتان را عادی نگاه دارد. کمبود مداوم کلسیم، ممکن است به شکنندگی استخوان‌ها و بعدها به پوکی استخوان منجر شود. میزان مجاز مصرف کلسیم روزانه در بزرگسالان، حدود ...

متن کامل »

اضافه کردن نمک به غذای کودک ممنوع

بدن انسان برای این که به درستی عمل کند به مقداری نمک احتیاج دارد. از آنجا که نمک در بدن تولید نمی‌شود، وجود مقدار کمی از آن در غذای روزانه ضروری است. اما مقدار نمک مورد نیاز کودکان بسیار کم است (تا ۱۲ ماهگی، کمتر از ۱ گرم در روز) که این مقدار از طریق شیر مادر یا شیر خشک به بدن او منتقل می‌شود. کلیه کودک نمی‌تواند مقدار زیاد نمک را بپذیرد، بنابراین مصرف زیاد آن به کلیه کودک آسیب می‌رساند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زیاد نمک در سن پایین برای کودکان موجب فشار خون بالا در بزرگسالی ...

متن کامل »

اگر می خواهید همیشه استخوان های سالمی داشته باشید…

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،به نقل ازتعامل، شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوان‌ها را نادیده بگیرید. با این حال بیماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در 50 سالگی به فکر تقویت استخوان‌هایتان بیفتید.   در یک مدل سازی استخوان زنده، فیزیو لوژیست‌ها ساختار و شکنندگی استخوان‌ها را بررسی کردند. آنها تخمین زدند که انسان در طول حیات خود حدودا 11 بار اسکلت خود را باز سازی می کند. در جوانی ما شکل جدیدی از استخوان را سریعتر شکل می‌دهیم و سریعتر استخوان‌های پیر شده را از دست می‌دهیم. در این شرایط در سنین 25 الی30 سالگی، انسان از ...

متن کامل »

اگر می خواهید همیشه استخوان های سالمی داشته باشید…

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،به نقل ازتعامل، شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوان‌ها را نادیده بگیرید. با این حال بیماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در 50 سالگی به فکر تقویت استخوان‌هایتان بیفتید.   در یک مدل سازی استخوان زنده، فیزیو لوژیست‌ها ساختار و شکنندگی استخوان‌ها را بررسی کردند. آنها تخمین زدند که انسان در طول حیات خود حدودا 11 بار اسکلت خود را باز سازی می کند. در جوانی ما شکل جدیدی از استخوان را سریعتر شکل می‌دهیم و سریعتر استخوان‌های پیر شده را از دست می‌دهیم. در این شرایط در سنین 25 الی30 سالگی، انسان از ...

متن کامل »