شغل نشان

نتایج جستجو برای "ایروبیک"

(برگه 2)

با پیاده‌روی و شنا افسردگی پاییزی را درمان کنید

مهمان | چهارشنبه، ۰۹ مهر ۹۳ - ۰۳:۴۱

کارشناس ارشد بهداشت روان مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه با اشاره به افزایش موارد افسردگی در آغاز فصل پاییز اظهار کرد: ورزش هایی مانند…

12 عارضه مهم کاهش وزن سریع

مهمان | چهارشنبه، ۰۵ شهریور ۹۳ - ۰۱:۵۶

سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادت‌های غذایی مناسب…

برای کاهش وزن چقدر ورزش کنیم؟

مهمان | شنبه، ۱۸ مرداد ۹۳ - ۰۹:۴۳

سلامت نیوز: ورزش ایروبیک یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن است اما این کار نیاز است تا برای بهینه سازی نتایج با…

در افزایش کالری سوزی در زمان کم این ۵ تکنیک موثرند

مهمان | جمعه، ۲۷ تیر ۹۳ - ۰۳:۱۹

آیا  خوشتان می آید  در زمانی کمتر، به بهترین نتیجهبرسید؟ با  درهم آمیختن ورزش کاردیو و بدنسازی در یک جلسه‌ تمرینی بهترین نتیجه…

راز و رمز خوش تیپ بودن از زبان بازیگر معروف

مهمان | جمعه، ۲۰ تیر ۹۳ - ۰۹:۳۷

برای متفاوت بودن نیازی به کارهای عجیب و غریب نیست کافیست فاکتورهای سلامت را رعایت کنید می خواهیم از زبان لیلا بلوکات رازو…

چگونه به یک آدم سالم تبدیل شویم

مهمان | شنبه، ۱۴ تیر ۹۳ - ۰۹:۵۸

مادر؛ اولین دکتر خانواده مادر خانواده نقش بسیار مهمی در سلامت تک‌تک اعضای خانواده دارد. اگر مادر عادت به پختن غذاهای چرب و…

عارضه تهوع ورزشی را چه کنیم

مهمان | شنبه، ۱۴ تیر ۹۳ - ۰۳:۱۷

    بسیاری از افرادی که به ورزش‌های پرشدت مانند ایروبیک (هوازی) یا دوچرخه‌سواری می‌پردازند، تهوع ناشی از ورزش را گزارش کرده‌اند.   یک بررسی…

شیوه های جالب لاغری بهمراه دوستان

مهمان | دوشنبه، ۰۹ تیر ۹۳ - ۱۲:۰۶

بخاطر می آورید که چه شب‌هایی را با بهترین رفیقهایتان به صبح رساندید کو دور هم شادی کردید؟شرط می‌بندم سرتاسر خانه مملواز ظروف…

برخی از ورزش کنندگان چرا دچار تهوع میشوند

مهمان | یکشنبه، ۰۸ تیر ۹۳ - ۰۳:۱۷

دل بهم خوردگی بعلت  ورزش احتمال دارد به دلیل  فعالیت ورزشی بیش از اندازه و یا پس از پایان دادن ناگهانی ورزش باشد.خیلی…

بهترین دستگاه ورزشی خانگی برای رسیدن به تناسب اندام

مهمان | جمعه، ۰۶ تیر ۹۳ - ۰۵:۴۹

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، دوچرخه های ثابت در کاهش استرس در شما نقش دارند و مانند دیگر ورزش های ایروبیک سبب…