نتایج جستجو برای :کاهش وزن بدن

عوارض اضافه وزن و بیماری های ناشی از آن را جدی بگیریم

عوارض اضافه وزن

عوارض اضافه وزن کم نیستند اما وزن اضافه با مشکلات سلامت جدی که می توانند قسمت های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهند، مرتبط است که از آن جمله می توان به بیماری قلبی، سرطان های  کبد، کلیه و معده و مشکلات مفصلی اشاره کرد. همچنین، اضافه وزن می تواند سطح شادی و طول عمر فرد را کاهش دهد. در ادامه با برخی مشکلات سلامت مرتبط با چاقی بیشتر آشنا می شویم.

متن کامل »

کاهش میل به خوردن شیرینی را چگونه تقویت کنیم ؟

کاهش میل به خوردن شیرینی با خوردن

کاهش میل به خوردن شیرینی موضوعی است که باید این روزها و در مقابل آمار وحشتناک دیابت مورد توجه مردم قرار بگیرد که در این میان نیز تقریبا 98 درصد زنان و 68 درصد مردان در ایالات متحده آمریکا گزارش داده اند که دارای میل شدید به مصرف شکر دارند. به گزارش آوای سلامت، این در حالی است که احتمالا به دلیل جذب کالری اضافی، مصرف شکر به سادگی منجر به افزایش دور کمر می‌شود.

متن کامل »

با درد سوزناک و همیشگی زخم معده‌ چه باید کرد ؟

درمان زخم معده

درمان زخم معده اگر چه نیازمند مراجعه ، مشورت و معالجه توسط پزشک است اما بیشتر افراد جامعه همواره با درد معده غرببه نبوده و بعضی دیگر نیز این روزها با زخم معده دست و پنج نرم می کنند اما باید گفت که زخم معده یا اولسر پپتیک peptic ulcer disease به معنی نوعی آسیب خوش‌ خیم به مخاط و زیرمخاط دستگاه گوارش می‌باشد. بیماری که اغلب با خود درمانی سعی در تسکین آن دارند . در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عوارض افزایش کلسترول بد یا ال دی ال بر سلامت بدن را بشناسید ؟

عوارض افزایش کلسترول

عوارض افزایش کلسترول بد یا ال دی ال بر سلامت بدن را نه تنها باید شناخت بلکه باید برای داشتم بدنی سالم از مصرف خوراکی هایی که کلسترل بد یا همان ال دی ال خون را افزایش می دهد خودداری کرد اگر چه بدن انسان به کلسترول نیاز دارد، اما افزایش میزان کلسترول خون، آن هم از نوع بد آن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حمله‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و کاهش نوع خوب آن نیز همین تاثیرات منفی را به همراه دارد. درادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

تاثیرات جادویی مصرف هلو بر سلامت بدن را بشناسید ؟

تاثیرات جادویی مصرف هلو بر سلامت بدن را بشناسید و اگر می خواهید یک سبک زندگی سالم داشته باشید باید به این نکته توجه داشته باشید که یک برنامه روزانه سالم برای نگه داشتن سلامت بدن بسیار ضروری است. در حالیکه اکثر متخصصان سلامت از اهمیت میوه و سبزیجات در رژیم غذایی حمایت می کنند، اما خیلی از این افراد در مورد مزایای هلو برای سلامتی آگاه نیستند.در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام

صبحانه رژیمی

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام در افراد خواهد بود . چرا که خوردن صبحانه رژیمی ، مهم ترین وعده ی غذایی روز برای تنظیم سوخت و ساز بدن خواهد بود، بنابراین، خوردن صبحانه رژیمی سالم و کم چرب اهمیت زیادی در برنامه ی کاهش وزن دارد. 

متن کامل »

بهترین و مطمئن ترین راهکار کاهش وزن را بشناسید + عکس

فواید پیاده روی را همه می دانند، چرا که پیاده روی مساوی است با سلامت و از همه مهمتر کاهش وزن و رسیدن به وزنی استاندارد، اما اینکه پیاده روی صحیح و سالم چگونه باید باشد و در چه زمانی بهتر است پیاده روی انجام شود با اطلاعاتی را که کارشناسان بر آن عقیده دارند را مد نظر قرار داد.با این حال با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خواص دارویی مرکبات در کاهش وزن و چربی خون ؟

خواص دارویی مرکبات

خواص دارویی مرکبات از کسی پوشیده نیست اما این که هر یک از آن ها چه خواصی درمانی دارند باید با مقالات علمی و پژوهش هایی که در این زمینه انجام شد است رجوع کرد . مثلا این که آیا لیمو چربی خون را کاهش می دهد؟ مرز شایعه و واقعیت کجاست؟از زمان‌های بسیار قدیم این باور در میان مردم شایع بوده است که لیمو به سبب ترش بودن کاهش دهنده چربی خون است و باعث کاهش وزن می شود. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خطرات و عوارض بیش از اندازه مصرف آب برای بدن را بشناسید ؟

عوارض بیش از اندازه مصرف آب برای بدن

عوارض بیش از اندازه مصرف آب برای بدن موضوعی است که کارشناسان همواره بدان اشاره کرده اند . هر چند که آب به عنوان مایع حیات شناخته می شود و آب بخش قابل توجهی از بدن انسان را نیز تشکیل می دهد و البته ماده ای کلیدی برای ما محسوب می شود و بدن انسان را هیدارته نگه می دارد اما همانند بسیاری از سالم‌ ترین عادات شما ، نوشیدن آب زیاد هم برای بدن مفید نیست و باید همواره از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

عواض کم آبی در بدن باعث چه اختلالات جسمی می شود ؟

عواض کم آبی در بدن

عواض کم آبی در بدن همواره باعث اختلالات جسمی در انسان می شود چرا که آب ماده شیمیایی اصلی بدن انسان است و حدود 60 درصد وزن بدن را نیز تشکیل می دهد بنابراین همه ارگان های بدن، برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و مهمتر از همه، آب مواد سمی را از ارگان های حیاتی بدن بیرون می برد، مواد غذایی را به سلول ها می رساند و یک محیط مرطوب را برای بافت های گوش، بینی و گلو فراهم می سازد.

متن کامل »