نتایج جستجو برای :لاغر

برای لاغر ماندن، روزانه یک ساعت ایستاده کار کنید!

سلامت نیوز: آیا شما هم جزء کارمندانی هستید که هشت ساعت پشت میز خود می نشینند؟ اگر در شرایط این چنین کار می کنید، خطر چاقی در کمین شماست. به همین منظور دانشمندان به کارمندان توصیه می کنند، روزانه یک ساعت به صورت ایستاده کار کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، نشستن های طولانی مدت پشت میز تهدیدی جدی برای سلامت کارمندان است؛ چاقی و به دنبال آن ابتلا به بیماری های قلبی از جمله مهم ترین اثرات منفی این سبک زندگی است. به همین کارمندان باید حداقل روزانه یک ساعت ایستاده کار کنند، به عنوان مثال ...

متن کامل »

شکلات، لاغر می کند؟

سلامت نیوز: نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، کسانی که هر از گاهی شکلات می خورند، لاغرترند. آنها به این نتیجه رسیده اند که کسانی که چند بار در هفته شکلات می خورند به طور متوسط لاغرتر از کسانی هستند که گاه به گاه شکلات می خورند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، کسانی که هر از گاهی شکلات می خورند، لاغرترند. آنها به این نتیجه رسیده اند که کسانی که چند بار در هفته شکلات می خورند به طور متوسط لاغرتر از کسانی هستند که گاه به گاه شکلات می ...

متن کامل »

داروهای ممنوعه برای لاغری را بشناسید

سلامت نیوز: زندگی در دنیای صنعتی و ماشینی، منجر به بروز معضل چاقی شده است. افراد چاق یا به دلایل اجتماعی و ظاهری تمایل به کاهش وزن دارند و یا به دلیل آگاهی از خطرات بالقوه چاقی بر سلامت و حیات انسان، تمایل به کاهش وزن از خود نشان می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، روشهای مختلفی جهت رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد که پایه تمامی آنها کاهش کالری مصرفی از طریق رژیم غذایی مناسب و افزایش سوخت و ساز بدن از طریق افزایش فعالیت بدنی است. ورزش مناسب و پیاده روی به مدت ...

متن کامل »

راز لاغر ماندن، در بزاق دهان

سلامت نیوز: محققان انگلیسی می گویند راز لاغر ماندن، در بزاق افراد است. آنزیم موجود در بزاق دهان سبب تجزیه مواد غذایی نشاسته دار مانند چیپس ، نان و برنج می شود . یک بررسی نشان می دهد که ژن AMYI سبب تولید آنزیم ها در بزاق می شود . این آنزیم ها با متلاشی کردن ترکیبات کربو هیدرات در بدن، سبب لاغر ماندن فرد می شود. وجود نسخه های بیشتر از این ژن در برخی افراد احتمال لاغر ماندن آنها را بیشتر می کند. این مطالعه نشان می دهد کسانی که نسخه های بیشتری از این ژن را دارند ...

متن کامل »

کدام لاغر می کند؟ آب پرتقال يا نارگیل؟

سلامت نیوز: شما هم فكر مي‌كنید پشت پوسته سفت نارگيل، معجون سفيد رنگي وجود دارد و بدون آنكه خاصيت‌هايش را بدانيد با اميد فراوان آن را مي‌نوشيد؟ محققان مي‌گويند اشتباه نمي‌كنيد اما در اين چند خط مي‌خواهيم شما را با خواص ناشناخته آب نارگیل آشنا كنيم. آب پرتقال، آب سيب يا آب نارگيل؟ كدام يك شما را لاغر مي‌كند؟ شما هم فكر مي‌كنید پشت پوسته سفت نارگيل، معجون سفيد رنگي وجود دارد و بدون آنكه خاصيت‌هايش را بدانيد با اميد فراوان آن را مي‌نوشيد؟ محققان مي‌گويند اشتباه نمي‌كنيد اما در اين چند خط مي‌خواهيم شما را با خواص ناشناخته آب ...

متن کامل »

باورهای غلط در مورد چاقی و لاغری در 10 روز

سلامت نیوز : یک فوق تخصص گوارش و کبد ۶ باور غلط در مورد چاقی که منجر به ناراحتی‌های گوارشی می‌شوند را تشریح کرد و گفت: نباید فریب تبلیغات فریبنده را خورد. سید موید علویان در گفت‌وگو با فارس گفت: در مورد چاقی و لاغری قبل از هر چیز باید با سازوکار بروز چاقی آشنا باشیم تا از این طریق بتوانیم روش صحیح درمان چاقی را استنباط کنیم. جز در مواردی که جنبه وراثتی و بیمارگونه وجود دارد، عمدتاً چاقی در اثر عدم تعادل انرژی به وجود می‌آید. وی ادامه داد: به عبارتی مصرف کالری و مواد غذایی بیش از ...

متن کامل »

برنج بخورید، لاغر شوید

بهترین راه رسیدن به وزن ایده‌آل تغییر دادن عادات غلط غذایی است نه حذف گروه‌های غذایی، بنابراین حذف هر کدام از گروه‌های غذایی عوارضی را برای بدن به همراه خواهد داشت. اشکان آریایی‌نژاد کارشناس تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران ، گفت: بهترین راه رسیدن به وزن ایده‌آل تغییر دادن عادات غلط غذایی است نه حذف گروه‌های غذایی، بنابراین حذف هر کدام از گروه‌های غذایی عوارضی را برای بدن همراه خواهد داشت.  وی اظهار کرد: معمولاً افراد بیشتر به حجم غذا نگاه می‌کنند و چون نان و برنج حجم بیشتری دارند آنها را حذف می‌کنند در حالیکه باید به محتوای ...

متن کامل »

چای لاغری، لاغر نمی‌کند

شیوع چاقی و اضافه وزن در عصر حاضر تا حدی زیاد شده که بسیاری از رویکردهای تجاری کشورها، به تامین محصولات لاغری اختصاص پیدا کرده است. دکتر فرهاد صبری، متخصص طب سنتی، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: یکی از محصولات تجاری که این روزها زیاد تبلیغ می شود، چای لاغری است که در بروشورهای آن توصیه به مصرف مداوم و مکرر آنها برای لاغر شدن، شده است.این چای‌ها که در واقع دمنوش هستند، شامل ترکیبات گیاهی هستند که در خوش‌بینانه ‌ترین حال، تنها اشتها را کم می‌کند. دکتر صبری ادامه داد: کاهش وزن تنها با کاهش اشتها میسر نمی‌شود. ...

متن کامل »

کتابی تحت عنوان از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست!

آیا  اطلاع دارید چند شخص با رژیم غذایی کاهش وزن  به  اندازه م ورد نظرشان  می رسند؟ ابه ازای  هر۲۰۰ نفر یک نفر.مزیان موفق نشدن و ناکامی در برنامه های رژیم لاغری ۹۹٫۵ درصد است. به گزارش واشنگتن پست از هر ۲۰۰ نفری که رژیم غذایی لاغری می گیرند، ۱۰ نفر از آنها می توانند وزن کم کنند و از این ۱۰ نفر فقط یک نفر می تواند در وزن دلخواه خود باقی بماند. به عبارت دیگر، از هر ۲۰۰ نفر که رژیم لاغری می‌گیرند فقط یک نفر می تواند لاغر باقی بماند. برای همه ما تنها راه لاغری و ...

متن کامل »

کتابی تحت عنوان از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست!

آیا  اطلاع دارید چند شخص با رژیم غذایی کاهش وزن  به  اندازه م ورد نظرشان  می رسند؟ ابه ازای  هر۲۰۰ نفر یک نفر.مزیان موفق نشدن و ناکامی در برنامه های رژیم لاغری ۹۹٫۵ درصد است. به گزارش واشنگتن پست از هر ۲۰۰ نفری که رژیم غذایی لاغری می گیرند، ۱۰ نفر از آنها می توانند […]

متن کامل »