نتایج جستجو برای :مدیتیشن

تحصیل کنید تا عمرتان زیاد شود

افزایش صنایع تولیدکننده داروهای مکملِ ضدپیری و افزایش مصرف این مکمل‌ها و همچنین تحقیقات مستمر و فزاینده در آزمایشگاه‌ها برای تولید این مکمل‌ها بیانگر تمایل افراد برای دانستن راز زندگی طولانی و سالم است. به گزارش مشرق، هفته گذشته متخصصان سلامت به کشفیاتی مرتبط با طول عمر با مطالعه نمونه خون یک زن ۱۱۵ ساله دست پیدا کردند. همچنین نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌های ورزشی سبک و روزانه به زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر و همچنین کاهش ناتوانی در دوران میانسالی منجر می‌شود. پریونشن در این مقاله‌ به چند عامل تاثیرگذار برای داشتن زندگی سالم‌تر و با ...

متن کامل »

برای جلوگیری از شل شدگی پوست ناشی از بارداری این 6 توصیه را انجام دهید

بعد  از بدنیا امدن بچه، پوست تغییرات زیادی خواهد کرد که با درمان به موقع و اصولی می توانید زیبایی پوست خود را حفظ نمایید. سطح نامناسب هورمون که بعد  از بدنیا آمدن بچه رخ می دهد، ریسک ابتلا به خیلی از مشکلات و امراض پوستی مثل آکنه، لک های پوستی و شل شدگی پوست را در پی دارد در اینجا قصد داریم که شما را با اقدامات لازم و ضروری قبل و بعد از زایمان آشنا سازیم تا مانع به وجود آمدن هرگونه مشکلات پوستی گردید و زیبایی پوست خود را حفظ نمایید: ۱- لایه برداری: لایه برداری پوست، ...

متن کامل »

اسرار طول عمر را بخوانید!

افزایش صنایع تولیدکننده داروهای مکملِ ضدپیری و افزایش مصرف این مکمل‌ها و همچنین تحقیقات مستمر و فزاینده در آزمایشگاه‌ها برای تولید این مکمل‌ها بیانگر تمایل افراد برای دانستن راز زندگی طولانی و سالم است. به گزارش ایسنا، هفته گذشته متخصصان سلامت به کشفیاتی مرتبط با طول عمر با مطالعه نمونه خون یک زن 115 ساله دست پیدا کردند. همچنین نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌های ورزشی سبک و روزانه به زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر و همچنین کاهش ناتوانی در دوران میانسالی منجر می‌شود. پریونشن در این مقاله‌ به چند عامل تاثیرگذار برای داشتن زندگی سالم‌تر و با ...

متن کامل »

برای کاهش وزن این دستگاه بی خطر و عالی است

الپتیکال یا اسکی فضایی، یک دستگاه  ورزشی کاردیوی مفیدی است که  میتوانید در زمانیکه میخواهید لاغر شوید از آن استفاده کنید. از آنجایی که پاهایتان همواره به پدال می چسبد، دیگر به زانوهایتان فشاری وارد نخواهد شد، بنابراین احتمال اینکه مفاصلتان آسیب ببیند نیزکاهش پیدا خواهد کرد. حرکت دستگیره‌ها بهمراه پدال‌ها هم به شما کمک خواهد کرد تا بازوانتان را نیز به خوبی تمرین دهید. الپتیکال کل بدن را به حرکت وا می دارد که همین امر به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند، در نتیجه وزنتان کاهش می‌یابد. در زیر مراحلی که باید در یک تمرین خوب با دستگاه الپتیکال ...

متن کامل »

فاکتورهایی که ارتباطات جنسی را نابود می‌کنند

در روابط زناشویی فاکتور روانی و جسمانی زیادی مطرح هستند که از آنها تحت عنوان «قاتلان میل جنسی» یاد می‌شود! این فاکتورها زن و مرد، پیر و جوان نمی‌شناسند و شایددر هر وضعیتی زندگی شما و همسرتان را تحت تاثیر قرار دهند. اگر احساس می‌کنید این اواخر خود یا همسرتان علاقه به روابط زناشویی را از دست داده اید و به دنبال راه‌حل می‌گردید، نکته‌های دکتر «وستایمر»، یکی از برترین مشاوران امورجنسی ايالات‌متحده را از دست ندهید. استرس ناتوان‌تان می‌کند استرس: شاید شما هم جزو آن دسته از افراد باشید که زیر فشار استرس‌های شغلی یا درسی عملکرد بهتری پیدا ...

متن کامل »

یک نسخه گیاهی آرام بخش را بخاطر بسپارید

از این گیاهان می‌توانند احساس آرامش، آسودگی و خوشی ایجاد کنند. در واقع برخی از این گیاهان علاوه بر داشتن طعم خوب و دل‌چسب ذهنتان را آرام کرده و سرحالتان می‌آورند. اگر مدتی است که احساس کسالت و افسردگی و بی‌حالی می‌کنید توصیه می‌کنیم این دمنوش را آماده کرده و نوش جان کنید. معجونی از چای سفید، نعناع، دارچین و دوستان ترکیبات اصلی این دمنوش را چای سفید، نعناع فلفلی، بادرنجبویه، هل، دارچین و وانیل تشکیل می‌دهد که هر یک خواص مخصوص خود را دارند و در ترکیب با هم یک نوشیدنی آرامبخش و شادی‌آور برایتان آماده می‌کنند. چای سفید ...

متن کامل »

کافیست اینها را امتحان کنید و غر نزنید

آیا انسان غرغرویی را که همواره  با جریانی بی‌ انتها از بحثهای انتقادی همراه است، سراغ دارید؟ آیا متوجه شده‌اید این افراد زندگی را از وجود شما می‌مکند و لذت کار کردن و خوشی همراهی را از شما می‌گیرند؟ همه ما حالت‌های منفی داریم، نکته این است که چطور آنها را تغییر دهیم. همه ما در جاده موفقیت با حالت‌های منفی، انگل‌های انرژی و موانع متعدد روبه‌رو می‌شویم؛ به همین دلیل یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانیم در زندگیمان انجام دهیم این است که با استفاده از روش‌هایی که انرژی منفی را به راه‌حل‌های مثبت تبدیل می‌کنند، مثبت بمانیم. هدف، ...

متن کامل »

نکاتی مهم و ضروری برای افرادی که اضافه وزن دارند

اگر قصد دارید به سرعت وزن کم کنید این مطلب برای شما مفید نخواهد بود اما اگر عجله ای در وزن کم کردن ندارید ، بهتر است با این نکات آشنا شوید. نکاتی که با رعایت کردن آنها به مرور زمان به وزن ایده آل خواهید رسید. رسیدن به وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن، آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید. مهم ترین ...

متن کامل »