دیدنی ها

یک میلیارد دلار فاینانس جهت احداث شبکه آبیاری مدرن پیش بینی شده است

ˈرحیم میدانیˈ عصر پنج شنبه درحاشیه بازدید ازمجتمع آبرسانی فجر و تصفیه خانه فاضلاب شهری گنبدکاووس درپاسخ به سوال خبرنگار ایرنا، گفت: هر ساله بخش قابل توجهی از منابع آب کشور بدلیل شیوه های نامناسب آبیاری اراضی کشاورزی و نیز نوع کشت هدر می رود که متولیان جهادکشاورزی باید دراین خصوص تمهیدات و اقدامات لازم ...

متن کامل »

پنهای باند اینترنت کشور تا آخر سال به هزار گیگ می رسد

به گزارش ایرنا، مرتضی براری شامگاه پنجشنبه در نشست بررسی مشکلات و راه های توسعه زیرساخت های فناوری اطلاعات استان کردستان در سنندج افزود: پیش از این پنهای باند کشور 70 گیگ بود که با افزایش دو برابری، به 140 گیگ رسیده است. وی اظهار کرد: ایران با توجه به جایگاه جغرافیایی خود می تواند ...

متن کامل »

منابع آب شرب 36 درصد جمعیت شهری کشور در مرحله تنش آبی قرار دارد

به گزارش خبرنگار ایرنا، ˈرحیم میدانیˈ عصر پنج شنبه در حاشیه بازدید از مجتمع آب رسانی فجر و تصفیه خانه فاضلاب شهری گنبدکاووس در گفت و گو با خبرنگاران، افزود: مرحله تنش آبی به منزله جیره بندی آب نیست بلکه برابری منابع آب و مصرف در شرایط عادی است. وی گفت: برای داشتن حاشیه اطمینان ...

متن کامل »

بهترین حرکات عضله‌ ساز را مرور کنید

در این بخش مروری دقیق به بهترین حرکات عضله‌ ساز و نیز تمرینات مربوط به هر گروه عضلانی خواهیم پرداخت.   یک برنامه تمرینی متشکل از چندین ‌ست و حرکات است.طراحی یک برنامه بی‌ هدف و بدون استفاده از بهترین ابزار موجود چیزی جز وقت تلف کردن نمی‌باشد.اگر شما خواهان به دست آوردن عضله‌ و ...

متن کامل »

با دمبل تمرکز حرکت جلو بازو را چگونه انجام دهیم

روی لبه  نیمکت بنشینید یک دمبل را در حالی که دست آویزان است بگیرید بازو را به قسمت داخلی ران تکیه دهید   دمبل را با خم کردن ارنج به طرف شانه بالا بیاورید دمبل را پایین اورده به حالت شروع باز گردید عضلات درگیر در حرکت جلو بازو با دمبل تمرکزی عضلات اصلی : ...

متن کامل »

در سلامت بدن سلنیوم چه تاثیراتی دارد؟

  سلنیوم یک عنصر معدنی است که در خاک و مواد غذایی وجود دارد. سلنیوم یک ماده غیرفلزی با علامت اختصاری Se است. سلنیوم خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارد و در پیشگیری از سرطان، سلامت قلب، تنظیم تیروئید، و بهبود عملکرد ذهنی نقش دارد.  فواید سلنیوم برای سلامتی به نظر می‌رسد که سلنیوم نقش بسزایی در ...

متن کامل »

حرکت پشت بازو با دمبل به حالت خمیده را چگونه یاد بگیریم

دمبلی را با دست بگیرید از کمر به جلو خم شوید دست دیگر را به عنوان تکیه گاه روی نیمکت یا زانو بگذارید بازو باید به موازات زمین قرار گیرد و ارنج نود درجه خم شود دمبل را بالا برده تا اینکه ارنج کاملا راست و کشیده شود عضلات درگیر در حرکت پشت بازو دمبل ...

متن کامل »

سلامت

جنگ افزار

هوافضا

اخبار خودرو