نتایج جستجو برای :مدیتیشن

نکات مدیتیشن:چگونه یک مدیتیشن مناسبی داشته باشیم؟

  محققان اشاره کرده اند که مدیتیشن یکی از اشکال موثر  کاهش استرس است. فواید مدیتیشن عبارت است  از بهبود خلق و خوی ، مبارزه با استرس، درمان اعصاب و… است. با این حال،   اگر میخواهید در مدیتیشن استاد باشد و مهارتهای زیادی کسب کنید حتما این توصیه ها را بخوانید: یافتن زمان و مکان  مناسببه  منظور تفکر درست و آرام  نیاز به انتخاب زمان و مکان مناسب و راحتی دارید . یک مکان آرام  که  حواستان را  پرت نکند  که این به تمرکز بهتر کمک میکند. مثلا یک باغ و یا یک نقطه آرام در پارک ایده آل خواهد بود ...

متن کامل »

هر آنچه از تکنیک های مدیتیشن باید بدانید

سلامت نیوز: تکنیک های مدیتیشن از جمله شیوه های آرام بخشی روح و جسم است که زیرمجموعه درمان های طب جایگزین و طب روان-تنی قرار می گیرد. تکنیک ها و راه حل های این شیوه درمانی به تسکین تنش ها و فشارهای عصبی انسان کمک می کند و مانع از تجمع این تنش ها و اختلالات در بدن و بروز بیماری های جسمی و روحی می شود. استفاده از تکنیک ها و متدهای تنفسی و تمرکزی این شیوه درمانی در طول روز در خانه یا محل کار به ما کمک می کند تا گرفتاری های فکری، فشارها و استرس های ...

متن کامل »

مهمترین نکات در خرید دوچرخه از قیمت گرفته تا سیستم تعلیق

مهمترین نکات در خرید دوچرخه

مهمترین نکات در خرید دوچرخه را در حالی برای شما کاربران عزیز آماده کرده ایم که حالا با شروع فصل تابستان دوچرخه وسیله ایده آلی برای سفرهای درون شهری است. در ادامه با ما همراه شوید.

متن کامل »