دانشمندان و محققانی که در زمینه خواب به پژوهش می پردازند همیشه می گویند هرگز با عصبانیت و ناراحتی به رختخواب خود نروید چرا که خوابیدن باعث تثبیت خاطره ها در حافظه  بلند مدت  می شود. در ادامه با میهن پست همراه باشید .

به گزارش میهن پست – قبلاً نیز در سایت میهن پست در خصوص بهترین زمان خواب برای شما کاربران گرامی مطالبی را پست کرده ایم  مثلا ً عنوان کردیم که برای افراد بین ۱۸ تا ۶۴ سال ، ۷ تا ۹ ساعت خواب می تواند زمان استانداری باشد چرا که تحقیقات جدید نشان داده است که خوابیدن به مدتی طولانی تر و یا کوتاه تر از حد متوسط معمولا با افزایش خطر ابتلا به بیماری و حتی مرگ ارتباط دارد.

به گزارش میهن پست -در میان اطرافیان ما همیشه هستند کسانی که از بی خوابی های مداوم اعتراض داشته و بیشتر روزها به دلیل نداشتن خوابی آرام همواره در فعالیت های روزانه احساس خستگی و کسالت دارند.