آرشیو برچسب: تغدیه

خطرات و عوارض بیش از اندازه مصرف آب برای بدن را بشناسید ؟

عوارض بیش از اندازه مصرف آب برای بدن

عوارض بیش از اندازه مصرف آب برای بدن موضوعی است که کارشناسان همواره بدان اشاره کرده اند . هر چند که آب به عنوان مایع حیات شناخته می شود و آب بخش قابل توجهی از بدن انسان را نیز تشکیل می دهد و البته ماده ای کلیدی برای ما محسوب می شود و بدن انسان را هیدارته نگه می دارد اما همانند بسیاری از سالم‌ ترین عادات شما ، نوشیدن آب زیاد هم برای بدن مفید نیست و باید همواره از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خواص زنجبیل و تاثیر آن بر سلامت بدن را نادیده نگیرید ؟

خواص زنجبیل

در کتاب های قدیمی طبابت و خواص گیاهان همواره خواص زنجبیل و تاکید بر مصرف آن مورد توجه و بخصوص تاکید قرار داشته است . چرا که زنجبیل به تنهایی می‌تواند طعم هر غذا یا شیرینی را به کلی تغییر دهد و علاوه بر طعم‌دهی خواص درمانی زیادی نیز برای این ادویه قائل شده‌اند؛ اما با تمام خواصی که دارد می‌تواند برای افرادی که از بیماری‌های خاصی رنج می‌برند مضر نیز باشد. در این مطلب شما را با خواص و مضرات زنجبیل بیشتر آشنا می‌کنیم. ددر ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خواص جوانه های خام چه تاثیر مثبتی بر سلامت بدن دارد ؟

خواص جوانه های خام

خواص جوانه های خام برای بدن انسان موضوعی است که در یک دهه اخیر بیشتر از گذشته مورد توجه خاص پژوهشگران و به دنبال آن مردم قرار گرفته است. با این حال و برخلاف این‌ که جوانه های خام کم‌ کالری هستند، اما منبع سرشار برای دریافت مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید محسوب می‌شوند. بنابراین نباید در شرایط کنونی که غذاهای سالم و ارگانیک کمتر در دسترس ما قرار دارد از خواص جوانه های خام بی بهره ماند.

متن کامل »

مصرف بیش از حد مواد قندی با این علائم در بدن قابل تشخیص است ؟

مصرف بیش از حد مواد قندی

مصرف بیش از حد مواد قندی با علائم خاصی در بدن قابل تشخیص است و در این میان همگی ما بارها و بارها در مورد خطرات مصرف بیش از حد مواد قندی مطالبی را خوانده ایم و از زبان پزشکان و کارشناسان تغذیه شنیده ایم ولی متاسفانه باز هم این جدی قلمداد نمی کنیم. شاید هم نمی دانیم که بهتر است چه مقدار از آن را مصرف کنیم. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

مصرف مواد غذایی تلخ و فایده های شگفت انگیز آن برای بدن + عکس

مصرف مواد غذایی تلخ

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند مواد غذایی تلخ موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.حس چشایی خاصیت تطابق‌پذیری دارد یعنی اگر فردی مرتب غذای شور، شیرین و چرب مصرف کند، به تدریج ذائقه‌اش به مقدار مشخصی از نمک، شکر و چربی عادت خواهد کرد و هر چه مقدار این مواد در یک ماده غذایی افزایش ‌یابد، حساسیت سلول‌های چشایی، به آنها به‌تدریج کاهش پیدا می‌کند اما طعم تلخ با افزایش قدرت چشایی مانع از بروز این اتفاق می‌شود.

متن کامل »

جک فروت میوه ای که می تواند بهترین جایگزین گوشت قرمز باشد + عکس

جک فروت

جک فروت میوه ای که می تواند بهترین جایگزین گوشت قرمز باشد و در این میان و در سال های اخیر مردم در سراسر دنیا به دنبال گزینه های جایگزین مناسب برای گوشت قرمز هستند و یکی محبوب ترین آیتم های موجود، میوه ای گرمسیری به نام جک فروت است. و در این میان میوه جک فروت یک میوه بزرگ و درختی است که بیشتر در مناطق جنوب و جنوب شرقی آسیا و شرق آفریقا رشد می کند. هر یک عدد از این میوه ها بین ۴٫۵ تا ۴۵ کیلوگرم می تواند وزن داشته باشد. به همین دلیل، سنگین ترین میوه ...

متن کامل »