شغل نشان

برچسب‌ "رژیم غذایی"

(برگه 3)

رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری بهتر است یا رژیم کم چربی؟!

طاهره تکش | دوشنبه، ۰۶ فروردین ۹۷ - ۰۷:۵۱

رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری بهتر است یا رژیم کم چربی؟! در یک تحقیق جدید که در پاسخ به این سؤال مطرح شد،…

جلوگیری از چاقی در تعطیلات نوروزی کاری ساده و امکان پذیر ؟

مهتاب کیانی | پنجشنبه، ۰۲ فروردین ۹۷ - ۱۰:۵۴

جلوگیری از چاقی در تعطیلات نوروزی شاید برنامه شما نیز باشد ، اما جلوگیری از چاقی در ایم نوروز و در مقابل سیل عظیمی…

علائمی که نشان می دهد سلامت جسمی شما به مخاطر افتاده است ؟

طاهره تکش | دوشنبه، ۱۶ بهمن ۹۶ - ۰۲:۱۴

همه ما می دانیم که زمان به سرعت می گذرد، حتی اگر شما هم استاد برنامه ریزی باشید گاهی آنقدر درگیر زندگی و…

افراد چگونه باید به برنامه رژیم‌ غذایی خود پایبند باشند ؟

مهتاب کیانی | پنجشنبه، ۲۸ دی ۹۶ - ۱۰:۴۷

برنامه رژیم‌ غذایی موضوعی و به عبارتی چالش بزرگی است که همواره افراد از پایبندی به آن جا خواهند زد چزا که رژیم…

رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل ؟

چنگیز قیاسی | یکشنبه، ۱۰ دی ۹۶ - ۰۸:۰۱

رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل اگر چه مورد پذیرش خیلی از افراد قرار نمی گیرد که اکثریت این افراد در طول ساعت کاری…

مصرف بیش از حد مواد قندی با این علائم در بدن قابل تشخیص است ؟

چنگیز قیاسی | جمعه، ۱۷ آذر ۹۶ - ۰۹:۵۴

مصرف بیش از حد مواد قندی با علائم خاصی در بدن قابل تشخیص است و در این میان همگی ما بارها و بارها…

روش‌هایی اشتباه برای کاهش وزن که باعث چاقی می شود ؟

طاهره تکش | پنجشنبه، ۰۴ آبان ۹۶ - ۰۴:۱۳

گاهی افراد با نخوردن غذا در وعده های معین تلاش می کنند که وزن خود را کاهش دهند غافل از این که نه…

خوردن این خوراکی‌ها بعد از ورزش مشکل ساز می شود + عکس

مهتاب کیانی | دوشنبه، ۲۴ مهر ۹۶ - ۱۱:۲۵

برای داشتن تناسب اندامی خوب شاید رعایت رژیم غذایی ورزشکاران مناسب ترین روش برای تنطیم وعده های غذایی باشد اما همه این ها هدفی…

لاغر شدن را با این شش ترفند طبیعی و خارق العاده تجربه کنید

مهتاب کیانی | چهارشنبه، ۰۵ مهر ۹۶ - ۰۸:۰۳

همانطور که می دانید لاغر شدن با استفاده از رژیم ها و ورزش های طاقت فرسا کار بسیار دشواری است اما امروز در…

افزایش وزن با خوردن میان وعدهایی سالم و کم خطر ؟

چنگیز قیاسی | چهارشنبه، ۱۶ فروردین ۹۶ - ۰۷:۱۰

افزایش وزن با خوردن میان وعدهایی سالم و کم خطر در حالی امکان پذیر خواهد بود که اگر هدف شما بجای کاهش وزن،…