شغل نشان

برچسب‌ "رژیم لاغری"

رژیم غذایی لاغری خود را با اطلاع از این نکات کارآمدتر کنید

طاهره تکش | شنبه، ۰۶ مهر ۹۸ - ۰۵:۵۰

رژیم غذایی لاغری در حالی می تواند کارآمد باشد که شما بصورت کاملا حرفه ای با تمام نکات آن آشنایی داشته باشید. در…

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام

طاهره تکش | دوشنبه، ۱۷ اردیبهشت ۹۷ - ۰۹:۰۷

صبحانه رژیمی اولین گام مثبت برای کاهش وزن و تناسب اندام در افراد خواهد بود . چرا که خوردن صبحانه رژیمی ، مهم…

تجاربی که پژوهش‌ها در مورد یک رژیم لاغری به ما می‌دهد ؟

طاهره تکش | سه شنبه، ۰۱ اسفند ۹۶ - ۰۲:۴۵

این روزها تلاش برای تحمل رژیم لاغری چه به ظاهر و چه با برنامه جز دل مشغولی های تمامی افرادی است که به…

اشتباهات رایج در رژیم لاغری که آثار جبران ناپذیری خواهند داشت

مهتاب کیانی | شنبه، ۲۵ آذر ۹۶ - ۰۳:۳۵

در این مطلب قصد داریم به معرفی اشتباهات رایج در رژیم لاغری بپردازیم. بنابراین شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که در…

توصیه های پزشکی برای کسانی که رژیم لاغری می گیرند

مهتاب کیانی | چهارشنبه، ۰۱ آذر ۹۶ - ۰۸:۲۴

تمام کسانی که اهل رژیم‌ لاغری ‌هستند، حتماً این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از…

برای کاهش وزن با دویدن در تعطیلات نوروزی این برنامه ها را حتما عملی کنید

سعید ارجمندی | پنجشنبه، ۰۳ فروردین ۹۶ - ۰۹:۵۴

تعطیلات نوروزی یکی از بهترین فرصت ها برای ترک عادت های غلط و آغاز زندگی سالم است و البته کاهش وزن با دویدن…

خوراکی‌هایی که می‏‌تواند شما را لاغر کند ؟

چنگیز قیاسی | دوشنبه، ۲۲ تیر ۹۴ - ۰۶:۵۷

میهن پست – درست است که کالری زیاد و عدم تحرک به مرور زمان باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود، اما توجه داشته…

خوراکی های مقوی و سالمی که لاغرتان می کند + عکس

چنگیز قیاسی | چهارشنبه، ۲۶ فروردین ۹۴ - ۰۶:۴۱

به گزارش میهن پست – تحقیقات دانشمندان همیشه نشان داده که مصرف دانه‌های خوراکی مانند آجیل خواص بسیار مفیدی برای سلامت دارد. پسته…

عواملی که از لاغر شدن شما جلوگیری می کند

چنگیز قیاسی | چهارشنبه، ۰۱ بهمن ۹۳ - ۰۷:۱۲

به گزارش میهن پست – 12 علت در اینجا آمده است که ممکن است برنامه‌های لاغر شدن شما را به هم بریزد.

کالری بیش از اندازه ی خود را اینگونه بسوزانید

مهمان | چهارشنبه، ۱۰ اردیبهشت ۹۳ - ۱۱:۲۹

به گزارش میهن پست – یکی از مسائلی که بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد مسئله ی کالری ها است ، گاهی…