آرشیو برچسب: سلامت

غذاهای سرشار از پروتئین وزن بدن را کاهش نمی‌دهند ؟

غذاهای سرشار از پروتئین، وزن بدن را کاهش نمی‌دهند؟ این موضوعی است که اریک کین متخصص تغذیه در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک نیز به آن اعتقاد دارد و می گوید:نمی توانیم نتیجه گیری کنیم که وعده های غذایی سرشار از پروتئین، وزن بدن را کم می کنند.چرا که افراد با مصرف غذاهای پروتئینی زودتر احساس سیری می کنند و دیگر نمی توانند غذای کامل خود را تمام کنند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

آشنایی با ویتامین هایی که در تقویت، رشد و سلامت مو سر موثرند ؟

رشد و سلامت مو

این روزها افراد برای رشد و سلامت مو خود دست به هر ابتکار عملی می زنند تا بتوانند از ریزش زود هنگام موهای خود جلوگیری کنند، که در این تغذیه ارتباط خیلی مهمی و زیادی با این امر دارد،مثلا علاوه بر ویتامین B ویتامین E نیز که در تغذیه برای تقویت مو موثر است و به عنوان یکی از ویتامین‌های موثر در رشد موها بکار می‌رود و باعث بهبود بافت مو و درخشان‌تر شدن آن می‌شود.  در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

محافظت از چشم در برابر اشعه گوشی های هوشمند با چند راهکار ساده ؟

محافظت از چشم

درصد زیادی از افراد جامع هیچگونه اطلاع علمی خاصی در خصوص محافظت از چشم در برابر اشعه های مضر صفحه نمایش گوشی‌ های هوشمند ندارند و آموزش دادن آن ها نیز امروزه کاری خوب و انسان دوستانه است چرا که گوشی‌ های هوشمند می‌توانند دلیلی برای اختلال بینایی و چشم درد کاربران باشد ، بنابراین اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که روزانه صدها بار به گوشیتان خیره می شوید چشمانتان بهای اعتیاد شما به صفحه نمایش گوشی را می‌پردازد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

آیا خمیازه می‌تواند بیان کننده شخصیت اجتماعی افراد باشد ؟

خمیازه و شخصیت اجتماعی افراد

خمیازه و شخصیت اجتماعی افراد شاید به ظاهر ارتباطی با هم نداشته باشند اما در مورد خمیازه کشیدن انسان بحث های زاید مطرح شده است اما دلیل علمی آن چیزی نیست جز این که وقتی گاز کربنیک بدن هر فردی زیاد می شود، بی اختیار خمیازه می کشید.یعنی افراد دهانشان را باز می کننند و بعد نفس خود را بیرون می دهند، در نتیجه مقداری از گاز کربنیک را از بدن افراد خارج و این کار همیشه بی اختیار انجام می شود زیرا در مغز ما مرکزی است که نفس کشیدنمان را تنظیم می کند.

متن کامل »

ریزش موی سر افراد با حمله قلبی می تواند ارتباط داشته باشد!؟

ریزش موی سر افراد و ارتباط آن با حمله قلبی، موضوعی است که همواره مورد توجه محققین حوزه پزشکی و سلامت قرار داشته و مطالعه انجام گرفته در مراکز علمی پژوهشی نیز نشان دهنده ی این است که ریزش مو در قسمت بالای سر و بخصوص در آقایان احتمال ابتلا به حملات قلبی را افزایش و هر چقدر ریزش بیشتر شود، این احتمال بیشتر می شود. بنابراین موهای هر فرد می‌تواند هشدار دهنده خوبی برای با خبر کردن او از حمله قلبی باشد.با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

اهمیت تغذیه در فصل بهار و تاثیر آن بر سلامت بدن ؟

اهمیت تغذیه در فصل بهار و تاثیر آن بر سلامت بدن  همواره موضوعی است که مورد توجه و تاگید کارشناسان تغذیه قرار دارد چرا که فصل بهار از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت‌های فوق غلبه ندارد. هر چند برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است. با این وجود طب سنتی اسلامی، طب آیورودیک و طب سنتی چینی همگی بر پاک سازی بدن از مواد زائدی که از خوردن غذاهای انرژی‌زا و گرم در فصل زمستان ایجاد شده‌اند. با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

بهترین و مطمئن ترین راهکار کاهش وزن را بشناسید + عکس

فواید پیاده روی را همه می دانند، چرا که پیاده روی مساوی است با سلامت و از همه مهمتر کاهش وزن و رسیدن به وزنی استاندارد، اما اینکه پیاده روی صحیح و سالم چگونه باید باشد و در چه زمانی بهتر است پیاده روی انجام شود با اطلاعاتی را که کارشناسان بر آن عقیده دارند را مد نظر قرار داد.با این حال با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

مواد غذایی که می توانند آرمش‌بخش باشند ؟

مواد غذایی که می توانند آرامش‌بخش باشند، کم نیستند، فقط کافی است که کمی تحقیق کنید و یا این که به پزشک تغدیه مراجعه کنید تا شمار را با مواد غذایی آرمش بخش آشنا کند چر که امروزه و به دلیل مشکلات زیاد جامعه بشری زندگی بیشتر افراد سراسر استرس و پریشانی است.بنابراین ما در این پست سعی کرده ایم که مواد غذایی آرمش بخش را به شما معرفی کنیم . با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »

خواص جوانه های خام چه تاثیر مثبتی بر سلامت بدن دارد ؟

خواص جوانه های خام

خواص جوانه های خام برای بدن انسان موضوعی است که در یک دهه اخیر بیشتر از گذشته مورد توجه خاص پژوهشگران و به دنبال آن مردم قرار گرفته است. با این حال و برخلاف این‌ که جوانه های خام کم‌ کالری هستند، اما منبع سرشار برای دریافت مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید محسوب می‌شوند. بنابراین نباید در شرایط کنونی که غذاهای سالم و ارگانیک کمتر در دسترس ما قرار دارد از خواص جوانه های خام بی بهره ماند.

متن کامل »

چرا عوامل افسردگی بیشتر به خانم ها حمله می‌کند ؟

افسردگی در خانم ها

محققان و متخصصان معتقدند که افت و خیز سلامت در بدن به خودی خود در افسردگی خانم ها موثر است . چرا که هورمون های موجود در بدن خانم ها تاثیر مستقیمی بر روی حالات و رفتارهای خانم ها در مراحل مختلف زندگی می گذارند. در حقیقت پیش از اینکه دخترها و پسرها به سن بلوغ برسند، میزان افسردگی در هر دوی آنها به یک اندازه است. و تنها پس از بلوغ است که اختلاف میان نارسایی های مربوط به افسردگی ، در آن ها به طور مشهود، قابل تشخیص می شود. برای مثال، دختری که به سن ۱۵ سالگی ...

متن کامل »