شغل نشان

برچسب‌ "فواید پیاده روی"

چرا نباید از پیاده روی روزانه غافل شویم ؟

چنگیز قیاسی | جمعه، ۱۲ تیر ۹۴ - ۰۳:۱۸

میهن پست – این را همه می دانند که پیاده روی یک ورزش ساده و بدون نیاز به تجهیزات خاص و البته ۱۰۰%…

آنچه که باید درباره یک پیاده روی درست و مناسب بدانید ؟

چنگیز قیاسی | پنجشنبه، ۲۴ اردیبهشت ۹۴ - ۰۴:۳۶

به گزارش میهن پست – بسیاری از کسانی که می خواهند لاغر شوند، اغلب به ورزش هایی می پردازند که گمان می کنند…