رژیم کتوژنیک یکی از قدیمی ترین رژیم هایی است که افراد از گذشته تا کنون از آن برای چربی سوزی استفاده می کردند. در ادامه  قصد داریم تا این رژیم را بیشتر معرفی کنیم.

چگونه خود را لاغرتر نشان دهیم ؟ شاید تصور کنید که این مورد امکان پذیر نیست. اما ما در ادامه مطلب ترفندهایی را معرفی میکنیم که می توانید با ایجاد خطای دید خود را لاغرتر نشان دهید.

این روزها تلاش برای تحمل رژیم لاغری چه به ظاهر و چه با برنامه جز دل مشغولی های تمامی افرادی است که به نحوی از چاقی و یا از نداشتن تناسب اندام خوبی بهره نمی برند. موضوعی که ابتدا با کم کردن وعده های غذایی و خود سرانه توسط افراد شروع که نتیجه آن شروع مشکلات جسمی و وقوع بیماری های پیش بینی نشده در انسان است.

همه ما می دانیم که زمان به سرعت می گذرد، حتی اگر شما هم استاد برنامه ریزی باشید گاهی آنقدر درگیر زندگی و کار می شویم که اصلا نمی فهمیم وقت چطور می گذرد، تازه اگر خیلی خوش شانس باشیم می توانیم کمی زمان برای با خود بودن گیر بیاوریم.

در این مطلب راهکار هایی را ارائه خواهیم کرد که متابولیسم بدن شما را افزایش داده و بدون اینکه فعالیت‌ های ورزشی سنگینی داشته باشید باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما خواهد شد . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

در این مطلب قصد داریم به معرفی اشتباهات رایج در رژیم لاغری بپردازیم. بنابراین شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که در طول یک رژیم غذایی سخت نتیجه دلخواه خود را نگرفته باشید ممکن است علت آن را در این مطلب بیابید. با میهن پست همراه شوید.

گاهی افراد با نخوردن غذا در وعده های معین تلاش می کنند که وزن خود را کاهش دهند غافل از این که نه تنها وزن آن ها کاهش نمی یابد بلکه در معرض افزایش وزن نیز قرار می گیرند. با این حال هر شخصی نمی تواند به خودی ، خود و از سر بی تجربه‌گی و بهتر بگوییم با روش های غیر علمی رو به کاهش وزن بیاورد. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

قبل از توضیح در مورد عوارض خطرناک بستن شکم با نایلون برای کاهش وزن باید گفت که امروز برای بیشتر افراد جامعه برای چربی سوزی و کاهش وزن سریع و بدون آگاهی ، دست به روش هایی ابتکاری و خطرناک می زنند ، روشی همانند بستن شکم با نایلون برای تعرق بیشتر و البته سوازندن چربی اطراف شکم… در ادامه با میهن پست همراه شوید.

همانطور که می دانید لاغر شدن با استفاده از رژیم ها و ورزش های طاقت فرسا کار بسیار دشواری است اما امروز در این مطلب ترفند های به ظاهر ساده ای را  ارائه می کنیم که در لاغر کردن شما معجزه خواهند کرد . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

تصاویری از کاهش وزن باور نکردنی چند زوج جوان این روزها در حالی در شبکه های اجتماعی مورد توجه خاص کاربران قرار گرفته است که اصولا کاهش وزن کاری سخت و طاقت فرساست که شاید به تنهایی پیمودن این راه کار هر کسی نباشد اما در میهن پست با زوج هایی آشنا می شوید که هر کدام با هم تصمیم گرفتند که با تلاش، ورزش و مهمتر از همه تنظیم رژیم غذایی وزنشان را کاهش دهند و نه تنها در این راه موفق شده اند بلکه مورد توجه مردم دنیا نیز قرار گرفته اند. در ادامه با ما همراه شوید.