بسیاری از کسانی که در هر روز مجبورند ساعات زیادی را با کامپیوتر کار کنند، بصورت نامناسبی پشت دستگاه نشسته و صدمات جبران نا پذیری را به خود وارد می کنند . امروز قصد داریم راهکارهایی برای درمان دردهای مفصلی ارائه کنیم که می توانند شما را از شر چنین دردهایی خلاص کنند . در ادامه با میهن پست همراه شوید .

تقویت قوای جنسی با ورزش هایی ساده و کارآمد در حالی امکان پذیر است که خیلی از افراد که این روزها به دلیل مشکلات کاری و استرس ناشی از آن هم سلامت روحی آن ها به خطر افتاده و هم این که وضعیت جسمی و حرکتی و مهمتر از همه با تنبلی سیستم های قوای جنسی نیز مواجه شده اند. موضوعی که با ورزش هایی ساده و کارآمد قابل درمان است.

کفش های مخصوص دویدن مفید هستند یا مضر ؟ در ادامه قصد داریم با ارائه نتایج یک آزمایش که بر روی شانزده دونده انجام شده جواب این سوال را بصورت دقیق اعلام کنیم . برای مشاهده توضیحات بیشتر در ادامه با میهن پست همراه باشید .

به گزارش میهن پست – بسیاری از کسانی که می خواهند لاغر شوند، اغلب به ورزش هایی می پردازند که گمان می کنند کالری بیشتری می سوزانند و تعجب می کنند که چرا بعد از چند هفته هیچ نتیجه ای نگرفته اند. از بین بردن چربی زائد بدن نیاز به گذشت زمان دارد. درست است که مصرف کالری مهم می باشد، اما برای کاهش وزن، به ویژه در اولین مراحل آن، فقط سوزاندن کالری اهمیت ندارد. برای کاهش چربی بدن، حتما باید ورزشی را شروع کرد که مستقیما چربی را بسوزاند؛ ورزشی که به آرامی و تدریجا سطح تندرستی را ...

به گزارش ميهن پست – ورزش ایران در حالی در المپیک لندن هفدهم شد که برای حفظ و ارتقای این جایگاه باید از مدت ها پیش کارش را با جدیت آغاز می کرد ولی عملا مشاهده میکنیم که بسیاری از فدراسیون ها بدون برنامه رها شده اند و حتی صندلی ریاست در برخی از آنها خالی مانده است. فرصت ها برای کسب سهمیه المپیک به سرعت از دست می روند و هرچه جلوتر می رویم به دست آوردن این سهمیه ها نیز دشوارتر می شود.

به گزارش میهن پست – سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس با اشاره به خداحافظی علی کریمی از فوتبال گفت: بحثی بین من و کریمی راه انداخته‌اند که یک عده از آن سوء استفاده کردند و سوار بر جوی شدند که بین ما اختلاف بیندازند. وی همچنین از پیشنهاد کشور آذربایجان برای مربیگری اش در این کشور خبر داد و گفت: با اینکه مبلغ پیشنهادی آنها پنج برابر مبلغ پرسپولیس بود اما به خاطر مردم و هواداران پرسپولیس آن را در کردم.