جلوگیری از آلزایمر با ایروبیک در حالی امکان پذیر است که تا کنون محققان چندین بار تاثیر ورزش برای جلوگیری از فراموشی را به اثبات رسانده بودند. در ادامه با ما همراه شوید.

کشتی گیران برتر ایران در سال 2020 به انتخاب فدراسیون جهانی کشتی که چندی پیش معرفی شدند را در ادامه معرفی خواهیم کرد. با میهن پست همراه شوید.

عضله سازی بدون ورزش شاید رویایی باشد که بسیاری دوست دارند به آن دست یابند. اما حالا یک دانشمند ایرانی در تلاش است تا آن را به واقعیت نزدیک کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

در این مطلب از میهن پست بهترین غذاها برای ورزشکاران که می توانید در رژیم غذایی از آنها بهره ببرید را ارائه خواهیم کرد. برای مشاهده این لیست در ادامه با ما همراه شوید.

ورزش در خانه برای این روزها که باشگاه ها تعطیل هستند امری ضروری است. در این مطلب از میهن پست تمریناتی ساده به شما آموزش خواهیم داد که بتوانید در خانه ورزش کنید.

فلای بورد یکی از ورزش های نسبتا جدید و پر هیجان بوده که نیازمند تجهیزات حرفه ای است. در این مطلب از میهن پست این ورزش را بیشتر به شما کاربران عزیز معرفی می کنیم.

هیجان‌انگیزترین ورزش های جهان اگر در جایی تجربه شوند که خوده آنها نیز هولناک هستند ترس و هیجان را با هم ترکیب میکنند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

تضعیف یا تقویت سیستم ایمنی بدن با ورزش در حالی مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته که نتایجی متفاوت با آنچه تاکنون تصور میکردیم داشته است. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

ورزش کمر درد خود را 30 روزه با این حرکات درمان کنید ؟ بله درست خواندید انجام این حرکان ورزش که در ادامه با هم مرور خواهیم کرد حتما در تسکین درد کمر به شما کمک زیادی خواهد کرد اما به شرطی که طبق دستور به آن عمل شود.

حرکات اشتباه در بدنسازی برای همیشه می تواند یک فرد حرفه ای و یا یه فرد ناآشنا با این ورزش را برای همیشه زمین گیرند . چرا که این ورزش سنگین نیاز به مربی ، علم و تجربه دارد.