رژیم سرکه سیب می تواند در کاهش وزن شما تاثیر چشم گیری داشته باشد. در ادامه با کمک یک روش علمی اطلاعات کاملی را در این باره ارائه خواهیم کرد. با ما همراه شوید.

مولکول چربی سوزی در حالی کشف شده که با این کشف ممکن است هر کسی بتواند به سادگی و بدون هیچ دردسری لاغر شود. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

کاهش وزن با گیاهخواری نیز امکان پذیر است. تنها کافیست با بهترین رژیم های غذایی گیاهخواری برای کاهش وزن آشنا شوید. در ادامه با ما همراه باشید تا مهمترین نکات را ارائه کنیم.

عضله سازی بدون ورزش شاید رویایی باشد که بسیاری دوست دارند به آن دست یابند. اما حالا یک دانشمند ایرانی در تلاش است تا آن را به واقعیت نزدیک کند. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

راهکارهای عملی برای کاهش وزن در بازه ی زمانی بیک ماهه موضوعی است که شاید برای کسانی که از افرایش وزن خود ناراضی هستند قابل باور نباشد اما ، این راهکارها عملی و احرایی است.

کنترل اضافه‌ وزن در زمستان آن هم به دلیل وجود سرما و عدم تحرک کافی یکی از معضلات پیش روی افرادی است که از اضافه روزن رنج می برند.

لاغری با حرف زدن در حالی امکان‌پذیر است که خانوم‌ها و آقایان با توجه به نیازهای متابولیک با سرعت‌های مختلفی می‌توانند کالری بسوزانند. برای مطالعه ادامه مطلب با ما همراه شوید.

عوارض اضافه وزن کم نیستند اما وزن اضافه با مشکلات سلامت جدی که می توانند قسمت های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهند، مرتبط است که از آن جمله می توان به بیماری قلبی، سرطان های  کبد، کلیه و معده و مشکلات مفصلی اشاره کرد. همچنین، اضافه وزن می تواند سطح شادی و طول عمر فرد را کاهش دهد. در ادامه با برخی مشکلات سلامت مرتبط با چاقی بیشتر آشنا می شویم.

تکنیک هایی خاص برای کاهش سریع وزن بدن در چند هفته اگر چه مورد پذیرش محققین و متخصصان نیست اما خیلی ها تمایل دارند که در کمترین زمان ممکن وزن خود را کاهش دهند.بنابراین برای افزایش آمادگی جسمانی و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بهتر است که از رژیم سخت و سنگین استفاده نکنید، می‌توانید با کمک روش‌های خاص در مدت زمان کوتاه‌تر آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنید. با میهن پست همراه شوید.

غذاهای سرشار از پروتئین، وزن بدن را کاهش نمی‌دهند؟ این موضوعی است که اریک کین متخصص تغذیه در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک نیز به آن اعتقاد دارد و می گوید:نمی توانیم نتیجه گیری کنیم که وعده های غذایی سرشار از پروتئین، وزن بدن را کم می کنند.چرا که افراد با مصرف غذاهای پروتئینی زودتر احساس سیری می کنند و دیگر نمی توانند غذای کامل خود را تمام کنند. با میهن پست همراه شوید.