شغل نشان

برچسب‌ "یوگا"

آیا ورزش قبل از خواب بر سلامت بدن و کیفیت خواب اثرگذار است؟

طاهره تکش | شنبه، ۲۳ مرداد ۰ - ۰۹:۲۶

ورزش قبل از خواب اثبات شده است که به اندازه ورزش صبحگاهی می تواند در سلامت بدن و کیفیت خواب اثرگذار باشد و…

مهمترین تکنیک های مدیتیشن برای تسلط بر ذهن

چنگیز قیاسی | دوشنبه، ۱۲ خرداد ۹۹ - ۱۲:۰۲

برای آشنایی با مهمترین تکنیک های مدیتیشن در این مطلب از میهن پست با ما همراه شوید. شما می توانید با کمک این…

کاهش استرس با یوگا چگونه امکان پذیر خواهد شد ؟

مهتاب کیانی | شنبه، ۲۰ اردیبهشت ۹۹ - ۱۰:۱۷

تمریناتی ساده برای کاهش استرس با یوگا وجود دارد که بسیار کارآمد بوده و ما در این مطلب از میهن پست به آنها…

آموزش مدیتیشن در خانه با روش هایی ساده و کارآمد

سعید ارجمندی | شنبه، ۲۳ فروردین ۹۹ - ۱۲:۲۶

در این مطلب از میهن پست روش هایی کارآمد برای مدیتیشن در خانه را معرفی خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با این روش…