فواید پیاده روی را همه می دانند، چرا که پیاده روی مساوی است با سلامت و از همه مهمتر کاهش وزن و رسیدن به وزنی استاندارد، اما اینکه پیاده روی صحیح و سالم چگونه باید باشد و در چه زمانی بهتر است پیاده روی انجام شود با اطلاعاتی را که کارشناسان بر آن عقیده دارند را مد نظر قرار داد.با این حال با میهن پست همراه شوید.

متن کامل »